Ксюшка, догоняй! Не расслабляйся! Скоро и на твоей улице будет праздник, да такой, что мы все обзавидуемся!!!

Анюта, мне совсем чуточку надо я не жадничаю, но как-то застряла и не могу сказать что я злостный нарушитель, бокал сухого вина и после него 2 ЧБ дня обычно)))) У меня так же застрял вес когда я считала калории, дошла до определенной цифры и все , хоть караул кречи, стала набирать, присела на ДЮ и немного вернула что когда- то достигала и снова стопор, но еще бы 5 кг и я бы успокоилась так нет же топчусь))))))))

Ксюша, а ты чай с имбирем не пробовала? Говорят, после него вес хорошо уходит. Я пила как-то одно время, потом он мне поднадоел. Надо опять позаваривать.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Девченки, вчера сделала мороженое. Еле дождалась сегодня, пока застынет-ходила облизывалась вокруг морозилки. Сегодня моему счастью нет предела!!!

я бы лучше бы худела еще пол года чем так..у меня мондраж и не лезет ниче моя еда это 1 стакан воды и то насильно..и трясет как алкоголика ..и спать не могу..ни пустырник ни магний не вомогают вообще

Ксюш, мне надо было 57. Ввиду некоторых обстоятельств я весила 52,5. И честно говоря мне понравился этот вес. Думала кг наберу и хватит. Но с праздниками набрала 3 кг, и запаниковала. В общем хочу теперь от этого привеса избавиться. Пошла простым путем-2 дня атаки, а потом чередование и т. д.

Да, Анюта, пробовала и чай с имбирем, правда давно, ты мне напомнила спасибо, пожалуй возобновлю, хотя Люда занет мой организм не очень дружит с объемами жидкости)))))))Людочка, ты молодец совершено правильно выбрала тактику,вот и я пригребла 3 кг и теперь от них избавляюсь ЧБ день второй прошел, завтра попробую еще один но не знаю выдержу ли)) но пока не достигну своей заветной цифры от ДЮ не отстану, он мне обещал)))))

Всем привет!
За восемь дней диеты (из них 4 дня Атаки) ушло 3 кг. Медленно, но верно. Может потому что с соленой рыбкой перебрала
А в общем Настрой боевой!

Натали, молодец! Настрой в нашем деле-главное!!!

osa7
Раз обещал, значит так и будет!
У меня второй день атаки прошел-500гр. Сегодня начну чередование. Осталось чуть -чуть.

Девочки, прошу Вашего совета!!! Покупаю творог Сваля обезжиренный. Ем его ем много дней... В составе сразу посмотрела: белки 17, жиры 0,5, угли 3,5. И только сейчас случайно увидела фразу "массовая доля жира 1,8%" Это что означает? Я в легком ужасе, неужели я нарушаю диету???? Как считается , этот творог 0,5 или 1,8? Простите за сумбур, читаю форум давно и ежедневно, а вот писать не умею