фух я хоть и ленивая , но чет не получается у меня выдержать время перед едой ... забываюсь , а еще уж как то во время еды и после не пить , но я стараюсь

хотя я полный чайник в диетах ... пока голодаю , может по этому все время пить хочется ?

Совершенно согласна.НО! Не этого ли нужно добиться,переедание именно привело нас всех сюда.Но вот каким образом добиться правильного питания ,это уже другой вопрос..Можно и диетами,но не долго.Диета-срыв-диета-замкнутый круг! И никто мне обратного не докажет! А организму совсем не нужно столько еды,и никогда не было нужно.Так лучше кушать всЁ! но чуток,наслаждаясь не только едой,но и жизнью в первую очередь..Лишнюю сказку ребенку прочитать в то время когда мы считаем калории..А вот вода,это как раз прекрасный напиток!И он необходим организму...П.С. к стати вода разгоняет метаболизм...

Мамам родная, зачем же так жёстко? Голодать-то зачем? Да ещё и при нормальном весе?!Бросай это дело! Лучше кушай понемножку всего и водичку пить не забывай! Правда, почитав отзывы, я поняла, что не всем эта система подходит, поэтому следи за ощущениями. Худеть надо с удовольствием, так, чтобы чувствовать себя комфортно. Тогда сможещь обойтись без срывов. Удачи тебе!

У всех свои тараканы в голове. Для меня подсчет калорий не составляет никакого труда и неудобства. Ем я всё, что хочу. Разумеется, в небольшом количестве. Воду я пить люблю и к системе привыкла, не испытываю ни малейшего неудобства. За 5,5 месяцев сбросила 13,8 кг без малейшего чувства дискомфорта. Кроме того, вести дневник питания - это первая рекомендация, которую мне дал эндокринолог для снижения веса. У меня ВСЁ сходится в пользу диеты. Я не имею в виду краткосрочные низкокалорийные диеты. А диета в прямом её понимании, как образ жизни. Научиться жить без подсчета калорий - предел мечтаний. Но я пока не чувствую, что созрела для этого. Только начинаю себя к этому готовить. Учусь прислушиваться к своим ощущениям: голодна -не голодна. Наелась - не наелась - переела... А для контроля ситуации продолжаю подсчет калорий. Мне так комфортно.

Всем доброе утро

Да,у каждого свой путь..Удачи!

Безусловно...

Спасибо! Но всё-таки я взяла кое-что на заметку из вашей темки! Надеюсь, что и наша пригодится!

Всем привет-привет!
Как успехи??
У меня вес без изменений, объемы немного ушли))

d@rling
Привет!
Вес либо растет либо стоит, объемы стоят, в общем никаких успехов. Настроение ниже плинтуса. Устала

Всем привет!!!! У меня вчера был праздник живота, сегодня как следствие привес. Ну ничего, я его победю!
ЕНКА
Не огорчайся и не опускай руки! 13 кг за 3 месяца - это потрясающий результат! Постой, закрепись чуток, пусть организм отдохнёт! Тем более вес-то нормальный!