Диета Дюкана

Анюта2011

Молодец! Поздравляю с отвесом!

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD

спасибо.. и тебя с отвесом.. думаю вот может раз в неделю делать этот кефирный день :du_ma_et:

а он и в правду мочегонит)))

Анюта2011

Всем доброго-предоброго! Чет у меня спина уже не первый день тянет. Что это может быть? ПМС? (почки никогда не болели, поэтому и не знаю, как это). И после вчерашнего БО дня чувствую себя шариком.)))) Капусты, наверное было много.
Да, еще. Посчитала за месяц-ушло всего 2,5 кг. Это мало или нормально? :ny_tik:

Не пойму. Дю обещает в неделю килограмм, по идее, я отстаю...

klimentina

Анюта2011, приветик!
2,5 - это нормально. У кого вес больше, тот и скидывает много. Здесь главное - постепенный сброс веса. Да и по весу не сильно ориентируйся, смотри по объемам. У меня в объемах много ушло. Вес может зависеть и от воды, и от объема мышц: если есть спорт, то мышцы будут расти и вес повысится, т.к. мышцы тяжелее жира. Но чем больше мышц, тем быстрее метаболизм, и быстрее сжигается жир. :a_g_a:

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD

Анюта2011 писал(а):

Всем доброго-предоброго! Чет у меня спина уже не первый день тянет. Что это может быть? ПМС? (почки никогда не болели, поэтому и не знаю, как это). И после вчерашнего БО дня чувствую себя шариком.)))) Капусты, наверное было много.
Да, еще. Посчитала за месяц-ушло всего 2,5 кг. Это мало или нормально? :ny_tik:

Не пойму. Дю обещает в неделю килограмм, по идее, я отстаю...

привет анют...у меня тоже после бо дней такие же симптомы..не одна я значит колобком себя ощущаю :-)

да и спина тянет особенно по утрам...в области поясницы по бокам...

Анюта2011

klimentina, а ты спорт подключаешь? Или только ходьба? Дело в том, что с середины января занимаюсь с Джиллиан Майклз, разные тренировки. Тело как бы подтягивается, но сильно худой я еще себя не ощущаю.

Лена, значит я не одна такая.)))

klimentina

Анюта2011, я только хожу, но с сегодняшнего дня берусь за себя основательно (добавляю спорт, массаж и обвертывание).

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD

девочки на меня жор напал....что за напасть такая!!!живот полный а есть хочу....вот всегда так в БО дни ..почему??
и вопрос у меня еще-вот рыбка сушеная которая к пиву в пакетиках продается.ее можно??там белка написано примерно около 50 гр на 100 гр продукта..а жира и углеводов мало

еще и про кальмара сушеного начитала ..белков больше 60 там :sh_ok:

ой я его так люблю))))

Azzavel

Всем привет! Села на эту диету 4 дня назад, пока все хорошо.
Только поняла что без весов не могу, завтра пойду куплю.
Как вы думаете можно ли на этой диете похудеть на 10 кг за 2 месяца?
Может дольше на атаке посидеть что бы эффективнее было? Просто пока держусь без проблем, даже особо ничего не хочется...

klimentina

Azzavel писал(а):

Как вы думаете можно ли на этой диете похудеть на 10 кг за 2 месяца?
Может дольше на атаке посидеть что бы эффективнее было?

Привет, Azzavel! На атаке больше сидеть нельзя, т.к. станет вес. 10 кг сбросить можно, даже не сильно сложно. У меня с начала марта на сегодня -10,3. Хотя вес несколько раз останавливался и постоянные качели туда-сюда...

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции