Диета для ленивых!

Lita123

Лелёк писал(а):

d@rling
ЕНКА
С отвесиками!!!!! Молодцы!!!!! :bra_vo:

А у меня +200 сегодня... :nez-nayu:

Ну я даже особо и не расстроилась. -1,5 кг за 4 дня - я вполне довольна. :a_g_a:

По-моему, отлично! :cool_cool:

Лелёк

Leon писал(а):

Я с отчетом.За 5 дней минус 600гр.Но не факт что это от ленивой диеты,я все таки начала придерживаться Шварца.

Я думаю, что и "ленивая" диета и система Шварца - это не "волшебная палочка", из-за которой мы чудесным образом худеем... :hi_hi_hi:

Суть и той и другой методики - меньше кушать! Вот от чего худеется! :-)

Просто на ленивой мы добиваемся снижения аппетита при помощи воды и того, что пища в желудке остается в неразбавленном виде, дольше переваривается и дольше даёт ощущение сытости. Плюс бонус - воду пить полезно для кожи и всего организма! Методика Шварца - кушать всё, но по чуть-чуть. Опять же цель - ограничить количество еды, но другим способом. Просто каждый выбирает для себя, что ему ближе...

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк
Молодчинка какая. За 4 дня -1,5кг. Обалдеть. :cool_cool:

У меня за неделю всего 0,6 ушло :-(

Лелёк

ЕНКА
так я ж тяжёлую артиллерию подключила - лепестки! А в обычном режиме я последнее время на 1,5 кг в месяц худела! :-)

Так что каждую неделю по 0,6 кг - за месяц 2,5! тем более при твоём-то весе! Отличный результат!!! :cool_cool:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк писал(а):

ЕНКА
так я ж тяжёлую артиллерию подключила - лепестки! А в обычном режиме я последнее время на 1,5 кг в месяц худела! :-)

Так что каждую неделю по 0,6 кг - за месяц 2,5! тем более при твоём-то весе! Отличный результат!!! :cool_cool:

При моем весе - нормально, но не при моем жире :-)

. Я вот сейчас подумываю о вопросах ускорения метаболизма. Наверно замедлился он. А то ем мало - а толку чуть

Лелёк

ЕНКА
Ну, может тогда спорт придётся подключать. Я вот думаю, если с Божьей помощью сгоню ещё килограмм хотя бы 10-15, однозначно придётся в спортзал идти качаться. Хоть я с ужасом вспоминаю свои занятия в спортзале, но выхода не вижу. Одной диетой красивую фигуру не построишь... :ny_tik:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк писал(а):

ЕНКА
Ну, может тогда спорт придётся подключать. Я вот думаю, если с Божьей помощью сгоню ещё килограмм хотя бы 10-15, однозначно придётся в спортзал идти качаться. Хоть я с ужасом вспоминаю свои занятия в спортзале, но выхода не вижу. Одной диетой красивую фигуру не построишь... :ny_tik:

Я уже записалась в фитнес клуб. Хожу по ознакомительному абонементу на все подряд. В дневничке у меня есть - заходи в гости

СОА

не обещаю, но хочу попробовать. Вода это хорошо. Не всегда получается во время выпить стакан воды. Работа знаете ли затягивает. А вот и время обеда. Пока будешь ждать 20 - 30 мин, ужо и обед закончиться.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

СОА писал(а):

не обещаю, но хочу попробовать. Вода это хорошо. Не всегда получается во время выпить стакан воды. Работа знаете ли затягивает. А вот и время обеда. Пока будешь ждать 20 - 30 мин, ужо и обед закончиться.

Я стараюсь выпить за 20 минут до обеденного перерыва. Не обязательно же обеда ждать. Или у вас нельзя так?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Всем приветики!

Диета для ленивых!

Кто сейчас на конференции