Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Christina_Chua

Kikka
супер! молодцы!

Я-Жанна

Kikka

У меня сейчас ВСЁ правильно открывается

Kikka

Блюда из курицы
исправила

Я-Жанна

Kikka

Я что-то наверное не поняла??? Я думала что эти ссылки у Вас не открываются.... А Вы их просто по ИНГРЕДИЕНТАМ сортируете??? Тогда надо и эти списки НА ПЕРВУЮ СТРАНИЦУ разместить... Тут они затеряются....

Kikka

Блюда из мяса
перенесла на стр.38

Christina_Chua

Салатик "Белковый"
на 100гр.:
77 ккал
Б/Ж/У - 13/1,7/2,6

ингридиенты:
грибы 180гр., куриное филе отварное 2 шт. (170гр.), 1 яйцо+ 2 белка, 2 средние луковицы (100 гр.), творог 1,8% 100гр., йогурт 0-1 % 100гр., чеснок 2 дольки, соль, перец

приготовление:

отварить куриное филе и охладить

лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.

взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики.

сделать заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.

порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и порезанный на кусочки белковый блин. заправить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!

Kikka

Жаннет86ru, я пробовала прислать разделы Эмме личным сообщением, но там ссылки не открылись. Я не могу их поместить на первую страницу, только Эмма может их скопировать и вставить в свое первое сообщение. В разделе "блюда из мяса" я сделала ссылки прямо на рецепт, скоро остальные исправлю

lust

Christina_Chua
Спасибо!Очень аппетитные рецепты!!! :cool_cool:

Christina_Chua

lust
да они вкусные) сегодня вот этот салат сделаю на ужин себе и мужу)

Эмма Рубан

Kikka
Сегодня уже несколько раз пробовала вставлять разные разделы - не открываются ссылки ни так ни сяк.
Наверно надо мне самой всё делать. А может быть сегодня действительно что-то с сайтом. У меня многие сообщения с какими-то странными жёлтыми выделениями отображаются, а ссылки при копировании необычно длинные. Завтра ещё раз попробую. Напишу. Пока ничего больше не выкладывай.

Добавлено спустя 9 минут 8 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
Салат из пекинской капусты с зелёным горошком и сладким перцем

Это один из моих самых любимых салатов.

Берём пекинскую капусту, добавляем мелко нарезанный сладкий перец 1шт, 1 баночку консервированного зелёного горошка, солим слегка. Поливаем немного оливковым маслом и добавляем чуть-чуть нерафинированного подсолнечного для запаха. Добавляем зелёный лучок (можно ещё укроп или другую зелень). Перемешиваем и подаём на стол.

Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Кто сейчас на конференции