Диета для ленивых!

d@rling

я чёт не могу найти ничего :du_ma_et:

freya

Лелёк писал(а):

Пиво вообще меньше, чем кефир

Да, пиво не калорийное, но за счет сверхвысокого гликемического индекса дает увеличение калорийности съеденого вместе с ним продукта. Чтобы легче было ориентироваться в данной ситуации, всю калорийность еды (съеденой с пивом) надо умножить примерно на два!!!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling
Ты чего - я же пошутила про ИМА. Вспомнила про имт и вот придумалось ;;-)))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

freya писал(а):

Да, пиво не калорийное, но за счет сверхвысокого гликемического индекса дает увеличение калорийности съеденого вместе с ним продукта. Чтобы легче было ориентироваться в данной ситуации, всю калорийность еды (съеденой с пивом) надо умножить примерно на два!!!

А про вино не знаешь? Тоже так действует?

d@rling

Доброе утро! :pri_vet:-:

ЕНКА писал(а):

d@rling
Ты чего - я же пошутила про ИМА. Вспомнила про имт и вот придумалось ;;-)))

У меня - 400 гр :dan_ser:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling писал(а):

Доброе утро! :pri_vet:-:

ЕНКА писал(а):

d@rling
Ты чего - я же пошутила про ИМА. Вспомнила про имт и вот придумалось ;;-)))

У меня - 400 гр :dan_ser:

Привет! А у меня после разгруза -200 всего. Маловато

d@rling

ЕНКА
и 200 грамм хорошо!!! главное, не срываться))А ведь впереди выходные :ps_ih:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling писал(а):

ЕНКА
и 200 грамм хорошо!!! главное, не срываться))А ведь впереди выходные :ps_ih:

Выходные это да, у меня обычно всегда привес. Вот и думаю как бы их провести, чтобы к еде близко не подходить

Leon

Привет всем! Я с отчетом.За 5 дней минус 600гр.Но не факт что это от ленивой диеты,я все таки начала придерживаться Шварца. Продолжать не буду,а вот пить воду буду.К тому же считаю большим плюсом этой диеты,что я привыкла к 2 литрам воды.Раньше мне не удавалось...Спасибо за компанию..Проведу неделю по своему и если минуса не будет вернусь к вам. :-)

Всем удачи"!!!! :cool_cool:

(П,С, к стати я пила воду по правилам только перед едой и после ,а вот в перерывах когда кофе и чай,то я перед ними не пила столько воды и не выдерживала времени,все глушила вперемешку :-)

)

Лелёк

d@rling
ЕНКА
С отвесиками!!!!! Молодцы!!!!! :bra_vo:

А у меня +200 сегодня... :nez-nayu:

Ну я даже особо и не расстроилась. -1,5 кг за 4 дня - я вполне довольна. :a_g_a:

Диета для ленивых!

Кто сейчас на конференции