1\1 Я ПРОБОВАЛА СНАЧАЛА...ТОЛКУ НЕБЫЛО...ПЕРЕШЛА НА 3/3..ПАРУ НЕДЕЛЬ ВЕС УХОДИЛ ПО 1 КГ В НЕДЕЛЮ...А СЕЙЧАС СТАЛ..И СТОИТ УЖЕ БОЛЕЕ 3 НЕДЕЛЬ..ИНОГДА ДАЖЕ +500 ГР БОЛЬШЕ..Я ТОГДА МОЧЕГОНКУ ВЫПИЛА НУ ОПЯТЬ СТАЛО ТАК КАК БЫЛО...
НУ ЧЕРЕДОВАНИЕ В 3 ДНЯ ДЛЯ МЕНЯ НЕ ТРУДНО...МНЕ ДАЖЕ ЛЕГЧЕ КОГДА чб ДНИ..НА ОВОЩНЫХ У МЕНЯ ВЕС ЕЩЕ НЕМНОГО БОЛЬШЕ СТАНОВИТСЯ И ЕСТЬ БОЛЬШЕ ХОЧЕТСЯ ЧЕМ НА БЕЛКОВЫХ....
НЕЗНАЮ ЧЕ МНЕ ДЕЛАТЬ!!!!!!!ВЧЕРА ЗА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СЪЕЛА ТОЛЬКО ГРАММ 150 ГРУДКИ.КРУЖКУ КОФЕ С МОЛОКОМ С САХЗАМОМ.2 БЛИНЧИКА С ОБЕЗЖИРИНЫМ ТВОРОГОМ .И ГРАММ 50 ПРОСТО ОБЕЗЖИРЕННОГО ТВОРОГА.....ВСЕ ИЗ РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТОВ

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
ДЕВОЧКИ ПОДСКАЖИТЕ КАКАО КАКоЙ ЖИРНОСТИ МОЖНО....если 11,2%можно такое использовать

[size=150]что же делать...я в отчаянии...сейчас больше чем было утром аж на 1.500....[/size]почему...что не так

Потому что нужно взвешиваться в одно и тоже время утром натощак без одежды, желательно сходить в туалет. Это и будет твой правильный вес. Вечером самый максимальный вес за сутки. Почитай правила взвешивания и не переживай.

я так и взвешиваюсь ..в одной и тойже одежде после туалета натощак

Лена, не переживай! Уйдет вес! Если помнишь, я так же на прошлой неделе паниковала-был плюс1,5 кг. Без нарушений и ДОПов. У меня чуть ли не истерика была-перелопатила весь интернет в поисках причины. Есть не хотелось, только пила со страху.)) В итоге- на следующее утро этих 1,5 кг как не бывало. Что ЭТО было, до сих пор не поняла. КД не было до сих пор (чтобы сказать на задержку воды перед ними). Единственное, на что грешу (ну это так, чтоб кто-то виноват был ), так это на простуду. На работе заразили, сопли тягала. Потом вроде все прошло, на этой неделе опять перемерзла и чихаю и кашляю по новой. Вес опять застопорился. Ничего, прорвемся!

Лена, в твоем сообщении был текст - больше чем было утром аж на 1.500. Я подумала, что паника из-за этого.

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD
Лен, судя по твоему описанному меню причина на лицо- недобор белка. Пересчитай.
Какао можно, если не ошибаюсь только несколько ч.л. Жирность нормальная.
И не паникуй раньше времени.

Девочки, всем доброго здравия и силы духа! Докладываю, после почти месяца игры "туда сюда обратно" у меня наконец-то минус 400)))Люда, ты прямо как рядом стоишь, порой так и думаю, что на кой я тут с белками играюсь, ну может еще чего попробовать, но здравый смысл побеждает и твое пример конечно вдохновляет на продолжение борьбы)))))Леночка, все о чем ты говоришь очень знакомо, я даже знала какой вес будет утром после взвешивания на ночь))Мозгами понимаю, что гоняя себя на весы я меньше не становлюсь, но заветные цифры таки манят)))) Я решила немного добавить физ нагрузки, после недельного отдыха, отпустила ситуацию и ждала когда организм сдастся ))) в конце концов я хозяйка))))Все обязательно получится я уверенна!)))

Ксюша, поздравляю с отвесом! Тебе долго еще на круизе?

сколько же грудки и молочки надо съесть чтобы нормально было.....я вообще уже есть боюсь...сегодня 3 день на белках и утрешние весы показали еще +500гр и я чувствую что мои пальцы как сосиски стали (оттекли)в чем причина я не пойму...помогите разобраться...за ето время по линеечки у меня должо было уйти 3 кг...только все наоборот прибавилось 2кг...мне почему то начинает казаться что больше мой вес уже не будет падать