Приветы :)
Да я и не жалуюсь. Просто не хочется голодной сидеть, а нагрузок сейчас почти нет, чтобы калории тратить, вот и ищу, где посытнее и при этом ещё и худеешь )))
Я про "сушку" у бодибилдеров читала. Наверно на мелкий вес эта диета так и действует, выгоняет белком воду, только в более щадящем, чем у спортсменов, режиме.
Посмотрим.
Сегодня первый день на курогрудке.

А вообще, как сидится на этой диете? Подружку ломало без сладкого и фруктов. А мне ровненько как-то. Может, пока...

Я нормально себя чувствую. Не голодная, на людей не бросаюсь.))) Я-сладкоежка, так что мне первые дни было тяжеловато. Пока не наткнулась на кучу рецептов выпечки и десертов. Теперь и эта проблема решена. Это же прекрасно-кушаешь сладости и худеешь!!!

Анюта, вот и я люблю быть не голодной! ))))
поэтому и зацепилась за эту диету.

Почитала эту тему, куча интересных комментов.
Девчонки-старожилы, вы - супер! Такие мотивированные...
Завидую. У меня мотивации маловато. Наверн, она прямопропорциональна лишним кг )))

Сейчас уже кружу вокруг "вредной" слойки. Ловлю себя на "ну, нафиг, начну с 1-го апреля"
Доела творог...


Удачи вам всем! Чтобы только позитив и сытое брюшко ))

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Нашла рецепты.
Пока не пробовала готовить. Только сырники. Нет у нас ни крахмала, ни молока сухого. Пичалька...

да я тоже без сладкого не могу...для меня сейчас десерт это творог с сахзамом ...ну ниче держусь уже почти 2 месяца.....сегодня вот у меня белково-овощные дни... сварила себе борщачку...вкуснятина...чесно даже и не ожидала что так вкусно будет...еше и бисквит испекла из разрешенных продуктов...так что живем

Лена, а что за бисквит?
РАсскажи поподробней ;)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
я попробовала блинчики из отрубей сделать... всё прилипло к чертям. Надо сковородку менять. Вроде антипригарная, но без масла уже плохо "работает".

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Девочки, ещё спросить хотела, каким сах.замом пользуетесь? у нас в магазине только РИО голд. А в аптеках для диабетиков - сорбитол и фруктоза.

Lukerya28
Фруктозу нельзя. У меня милфорд. Рио пробовала у свекрови, вкус тот же, что и у милорда, но осадок от них какой то.
Всем привет, я вернулась ! Сегодня первый день стабилизации. Кто не помнит, беспокоило снижение веса на консолидации. Но вот уже неделю стоит на месте. Посмотрим что дальше будет.
Новичкам добро пожаловать! Диета эта не голодная, так что голодать не будете.

у меня тоже RIO А БИСКВИТ ТАКОЙ:5 СТ.ЛОЖЕК КРАХМАЛА..5 ЯИЦ...5 Ч.ЛОЖЕК РАЗРЫХЛИТЕЛЯ....САХЗАМ ПО ВКУСУ(Я 10 ТАБЛЕТОК ЛОЖИЛА)
СНАЧАЛА ВЗБИТЬ БЕЛКИ И ЧУТЬ СОЛИ ДО УСТОЙЧИВЫЗ ПИКОВ...
ПОТОМ ВЗБИТЬ ЖЕЛТКИ С САХЗАМОМ...ТУДА ДОБАВИТЬ КРАХМАЛ.
БЕЛОК ВЗБИТЫЙ ВМЕШИВАТЬ В ЖЕЛТКИ ОКУРАТНО....ПОТОМ Я ЛОЖИЛА ГОТОВОЕ ТЕСТО В СИЛИКОНОВЫЕ ФОРМОЧКИ И В ДУХОВКУ...

Приветы! :)

mini050, про фруктозу понятно. Если бы можно было фруктозу, ели бы и фрукты.
Прочитала, что только с 0 калорий можно. В аптеке сказали, что стевиозит привозят. Заказала.

Подруга через интернет заказы делала - крахмал, СОМ, стевию, ароматизаторы всякие и т.п. вкусности. Обойдусь, думаю. Сегодня третий день Атаки - кило ушло, осталось 4 )))

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD, крахмал, конечно, кукурузный? Осталась я без бисквита...

А, вот ещё спросить хотела, на круизе вес как уходит? В книжке написано, что кило в неделю, а на опыте как?

привет ...да примерно так и уходит 1 кг в неделю...у меня так было... только 2 недели назад у меня вес стал ну я читала что такое может быть .ждала 2 недели ..выпила мочегонные(последняя надежда была у меня на них) ну и вес на кило упал..вода значит вес держала......
а вообще я заметила мой организм на БО днях воду накапливает

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD, понятно.
Ну, я примерно так и рассчитываю. Завтра с утреца взвешусь и прикину, насколько круиз затянется )) мне бы больше двух-трёх недель не надо. Хочу на майские ПИР уже ))))