ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD
Норму белка только творогом и можно догнать, Ксюша права на счет 800 гр. Если больше то вес может встать.

мдааа. молочка у меня только на упаковке написано (обезжиренная) кефир вроде 1 % разрешается.молоко 1.5% ..а творог написано типо обезжиренный ..а в составе не более1.8% жира ...другова не нашла..но я много его не ем..хоть и люблю...стараюсь не более 100 грамм в день с сахзамом..как десерт у меня...ну вот сегодня постораюсь без него
буду налегать на рыбу.и печенку куринную еще мочегонное пью.только чето оно по началу воду хорошо выводило а сейчас не особо....может уже организм привык к нем

Мочегонным не увлекалась бы... Он калий выводит из организма, потом судороги...

Да, с Анютой согласна, тут на Дю нагрузка на почки колоссальная, а плюс мочегонное, совсем не кстати!Попробуй,Леночка зеленый чай с имбирем попить, весьма недурно гонит воду))))) А еще молокочай в помощь))))

ДА НЕ ДЕВОЧКИ МОЧЕГОННЫМ Я НЕ УВЛЕКАЮСЬ...ПЬЮ ТОЛЬКО КОГДА ЧУВСТВУЮ ЧТО ОТЕК ЕСТЬ...А С МОЛОКОЧАЕМ Я НЕ ДРУЖУ МНЕ ОТ НЕГО ПОЧЕМУТО ПЛОХО СТАНОВИТСЯ..Я ПРОБОВАЛА ХУДЕТЬ НА НЕМ(РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ)....НО СЕГОДНЯ У МЕНЯ РАДОСТЬ...... ДОЛГОЖДАННЫЙ ОТВЕС..Я ЕГО 2 НЕДЕЛИ ЖДАЛА...-1.100Г ...ЭТО ТОЧНО ВОДА БЫЛА

Всем приветы! :)
Примите в ряды дюканящих?
Подруга нахвалила эту систему. ЗА 4 месяца 15 килограмм сбросила.
Только мне линейку не выдают, говорят, что только людям с реальным перевесом могут помочь.
Но я всё равно хочу попробовать. :)

привет..а сколько ты хочешь сбросить,?

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
да система мне тоже эта нравится я за полтора месяца сбросила 9 кг....еще столько же осталось...половину пути уже прошла

Привет :)
Мне килограмм 5-7 надо. 155 рост, вес 57. Ели хорошо пойдёт, то за апрель должна похудеть
Ленивая очень, можно было бы и в бассейн походить и побегать по утрам. Но с диетой как-то проще )))

мне кажется тебе грех жаловаться на лишний вес...было б у меня столько я бы о диетах и не думала...у тебя всего примерно получается лишних килограмма 2...ты наверное их на атаке и сбросиш

Всем привет! Буквально на днях смотрела передачу с Дюканом. Он говорил, что людям, которые хотят сбросить килограмм , диета не подходит. Хотя, моя коллега сбросила 5 кг за месяц и сейчас с апреля идет на Консолидацию. Так что все возможно, было бы желание.