Ксюша, спасибо. Да, спортом стараюсь регулярно заниматься. Сейчас с Джилл прыгаю "Ускорь метаболизм". Вчера сделала чай метаболический, с имбирем. А сегодня встала на весы. Кг как и не было... То ли чай такой волшебный, то ли испугалась я вчера.))) Все равно по динамике + 300гр за неделю. А ты спортом занимаешься?

Анюта, спортом занималась и в тренажерном зале в бассейне на аквааэробику ходила 3 раза в неделю и плюс 2 раза в неделю фитнес , 2 раза в месяц сауна, но как то вес стоял на своем месте, зато мышцы были рельефные)))) Сейчас только хожу по 6 км ежедневно)))Кстати, начинала с Джилл, но дома мне прыгать неудобно, соседей жалко и ходьбу прошла, опять же дома не то, мне воздух нужен)))))Сейчас потеплеет я в горы рвану, после похода моментально сжигается жир)))))

Ты из Крыма?

Да, из Крыма))))

Давно хотела спросить, как Вам ситуация? Дай Бог, чтоб Вы жили лучше. Я только рада буду. У самой ощущение, как будто потеряла старого друга, или родственника. Просрали Крым. Там все мое детство прошло и молодость.)) У меня папа - заядлый турист, каждое лето водил нас с братом в горы (семьями), а потом он стал водить школьников и студентов. Теперь остались только воспоминания...

Анечка, а откуда с Украины сама? А ситуация сейчас переходная, есть моменты неразберихи, но надежда на светлое будущее не покидает))))) Приятно слышать, что знакома с крымской местностью, значит понимаешь почему манят меня горы)))) Там можно не только отдохнуть , но и оздоровиться, вот как раз для восхождений мне не помешает вес на пять кг поменьше)))Я уверена , что ситуация поменяется и в Крым будут ездить совершенно без опаски за свою семью и будет приятно пройтись по исхоженным ранее тропкам))))

привет девочки... кто подскажет.. вес может стоять из-за молочки...если уберу творог он сдвинется с места..уже 2 недели стоит

Ксюша, я из Днепропетровской области, городок возле Никополя. Надеюсь, что у Вас все будет хорошо. А горы и правда затягивают)))
Лена, у меня наоборот вес из-за молочки снижается. Еще во время беременности перед приемом садилась на творожный день, и на кг-два меньше было.)) Так что я без творога никуда. У всех организм разный, может, действительно не подходит. Тут надо путем проб только определять.

я творог очень люблю... не могу без него ни в белковые ни в белково-овощные дни..он у меня как десерт..печально..прийдется отказаться на время ..посмотреть

Девочки , приветствую! Анечка, спасибо, будет все обязательно хорошо! Леночка, вес очень даже может стоять не только из-за молочки, а и из-за жидкости.. или чего лишнего.Тут смотреть нужно сколько выпиваешь, сколько выделяешь, а молочных продуктов не больше 800 грамм попробуй это вместе с кефиром и молоком. и йогуртом/ У меня вес притормозился после бокала вина, но две недели скорее всего организм у тебя отдыхает , если срывов не было, поплавятся жиры, уйдут объемы, а там и весы порадуют))))Лен, посмотри на жирность молочки, может уменьшить, а еще важный момент, уберешь творог, а чем будешь норму белка добирать, а норма одна из важных составляющих?!