Kseniya786, и как успехи?
Я и ещё одна форумчанка худели на ней 2013, примерно, году. Успешно, но потом также успешно набрали едва сошли с пути. Как только в жизни появились изменения, то систему сложно под эти изменения подстроить, в результате - откат.

первой авторка системы откатилась, объяснила гормональными осложнениями
будто ожирение на ровном месте возникло, а не в результате каких изменений

miss_mmdemsi
были хорошие результаты, но потом забросила(в прямом смысле забила на всё) ела что хотела и когда хотела. Понятно что при таком подходе набрала обратно, но наверно вернулись эти же 15 кг постепенно, за год примерно. Я думаю соблюдай я любую диету или считая калории, и потом забросить всё. Будет результат такой же.

У меня был опыт похудения на этой диете. Килограммы прямо таяли, но, как обычно, и бывает, когда сошла с дистанции, все вернулось.

Худела на ней тоже, как выше писали, в 2013 г, видно как-раз мода была Не строго соблюдала правила, похудела. Позже, я оставила только то, что ем что хочу до обеда и в обед, а после обеда-безуглеводная еда. Всё в пределах калорийности конечно, потому что начала считать калории параллельно с системой.

послушала бы ты Мириманову что она о калориях говорит когда по стране ездила за спонсорские деньги, М-60 пиарила и свои книжки продавала
у тебя бы кусок в горло не полез, вдвойне бы похудела

Послушать что-ли, может правда не полезет...