Всем приветик!
Наконец то я купила СОМ, клейковину и изолят белка.
так вот вчера весь вечер колдовала на кухне. в итоге у меня испеклась целая буханка хлеба, которой мне минимум на 3 дня хватит, еще и пирог с консервированной сайрой - такой вкусный получился (на обед снямкала). А морозилке стоят шоколадные конфетки (на случай когда невмоготу захочется сладенького. Так классно - кушаешь тортики, хлеб, пироги, конфетки и худеешь. кому скажи - не поверят

Маришка, поздравляю с покупками! А шоколадные конфеты ты какие делала? Я пробовала сделать белый шоколад. Мне не понравился. Приторный какой-то, и тает моментально.((

а что такое СОМ ?

СОМ-сухое обезжиренное молоко

девчат ..кто скажет,,,?????когда критич.дни вес же может подняться (задержка воды) через сколько времени после КД ждать отвеса????

Девочки , всем доброго времени суток и добро пожаловать в нашу дружную песочницу, у нас тут весело и результативно едят вкусности и при этом стройнеют безапелляционно!))))))))Лена, насчет КД за всех не скажу , но физиологически вода просто обязана накапливаться, на своем примере вода у меня задерживается дней за 7 и потом радуют отвесы, главное в этот период не сорваться и не налопаться запрещенных продуктов)))))

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD
Ксюша правильно говорит. У всех по разному вода уходит, нужно пару месяцев понаблюдать за организмом.

спасиб девчат..подождем до лучших времен))))уверена что не сорвусь.. я уже втянулась полностью..да и запрещенных продуктов не хочется ..я даже и не думаю о них..как будто и не ела их никогда

Девочки , как настроение? Как результаты? Людочка, я вернулась к точке отправления с весом 79.2 никак меня не покидает))), сейчас начинаются снова праздники семейные, но я кремень лопать решила только мясо, только жаль баранину нельзя из мясного)))))Так уже хочется скорее 2 этап закончить, но жестоко отстаю от графика))))

Привет, Ксюша! Настроение отличное! Результаты радуют. Пока взвешиваюсь раз в неделю. Сегодня нам на работу принесли конфетки. Такой соблазн был их скушать..ммммм. Но сдержалась, пошла и напилась воды.))) Девчата как сговорились, то шоколадку принесут, то конфетку.. Не будешь же всем рассказывать о диете. Раньше бы слопала не задумываясь, а сейчас все в дом, все в дом.)))