газировку нельзя :)
почему незнаю, но типа Протасов запрещает :)

в первые дни, наверное, у всех жор :)
хочется и хочется.
я первые дни салаты ела ведрами :)
творог по 2 баночки в 350гр.
особенно хотелось вечером :))
после 6го дня, наедаешься быстро
да и столько не влазит.

Яблоки очень желательно, в них пектин
легче организм очищается. но только зеленые, не сладкие

Apolinaria
я так понимаю ты уже проходила эту диету??вот у меня началалсь истерика,я боюсь сложности этой диеты,все эти выходы какие то-скажи мне конкретно скольо ты сбросила на енй и за сколько,а особенно в объемах,потому что я вот прочла где то ты пишешь 4 кг за 4 дня,ну это же БРЕЕЕД-НЕ МОЖЕТ 4 КГ ЗА 4ДНЯ ИМЕННО ВЕСА,ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ЖИДКОСТЬ НО НЕ ЖИР ЭТО НЕ РЕАЛЬНО!!!!!!

Е_в_г_е_ш_а
я писала уже, что вес ушел слишком быстро, я думаю это вода
я 16/03 закончила курс лечения
уколы, капельницы..

думаю это и вышло :)
мне и не нужно быстро.. боюсь потерять грудь :)))))))))))))

Я сейчас 2й раз на Протасове
до этого в 2006 году.
эффект начался с 4 недели, вес пошел плавно вниз
кг 10 ушло.
выхода особо не сооблюдала, просто вмеру кушала.
т.к. не очень и хотелось..
Есть один момент.. я почти равнодушна к мясу...поэтому мне легко на этой диете.
Объемы.. попа на 10 см стала меньше.
вес изначально был 78кг до 69 легко ушел
потом еще за 3 мес снизился до 65 кг.(просто ела на полведра меньше, чем до Протасова)

Apolinaria
блииин...ну это же вредно для организма только молочка и овощи,...а рыба??а мяско??? и вес начал уходить только после 4 недели??? не фига себе

:))))))))) рыба и мяско с 3 недели.
в процессе диеты- ОБЯЗАТЕЛЬНО витамины!!!

Для организма невредно, а очень !!! полезно
т.к. нормализуется обмен веществ.

И эта единственная диета, после которой я не поправилась, а продолжала худеть!

Apolinaria
ты писала что не особо соблюдала выход-вот именно это меня и беспокоит,я не хочу вот всякие заморочки-то есть ты просто не сорвалась в котлеты с пюре,??но и не по описанию делала я правильно понимаю???

о том, что нужно выходить еще 5 недель я и незнала :))
Знаешь, после 5 недель .. как то и не хотелось ни сладкого, ни копченого, не жирного..
очень легко было..
есть хотелось мало..
просто.. мысли перестраивались.. и уже думаешь, прежде, чем что то есть

Е_в_г_е_ш_а Женечка первые недели и у меня уходило много на первом заходе.
Вот как я скидывала на первом заходе
За первую неделю потяря -3,100
За вторую неделю потеря-2,400
За третью неделю потеря-2,000
За четвёртую неделю потеря-1200
За пятую неделю потеря -2400
А в первую неделю уходит не жир!!! а ненужная жидкость! Жир уже уходит с 3 недели, там начинают бурно таить объёмы. Если досидишь, то сама увидешь!
theRAT
На самом деле, попадая в организм сладкая вода с газом СО2 связывается с ферментами желудка или с его кислотой (точно не помню) и выделяется ядовитый фенол. Так что газировку пить не только вредно, но и опасно, так как фенол - это яд. Выводы делайте сами, девочки. Но я когда не на диете, этот яд пью рееедко но пью, КОЛУ!!! Обожаю!!!
Про минералку я вообще ни чего плохого незнаю! А табу на Протасове, только потому что на неё он же сам это табу и поставил Ещё знаю что газированная вода и миниралка возбуждает аппетит

IrinkaRUS86
ну да это я знаю...просто набрать боюсь потом..

IrinkaRUS86
я про газированную минералку
а не про сладкую... хз........