Други! Кто-нибудь пробовал ЗИГЗАГ в питании? нашла информацию и хотелось бы услышать мнение опытных людей.

Это штука классная! Я ее придерживаться пытаюсь) Если войдет в привычку, то это действительно уже как образ жизни!

Вот и толстуха Мириманова уже который год как пытается. Перечитывает свои книжки и полезные советы выписывает, авось помогут.

Берите и меня в свою еомпанию.
Я на пп ,но все больше завтрак у меня- накрытая поляна

Любой системы питания нужно придерживаться всю жизнь. Нельзя похудеть раз и навсегда, если опять начать сметать все подряд.

Когда то начала придерживаться этой системы, похудела на шесть кг, потом беременность (набрала 12 кг), после родов похудела на 22 кг, т.к. ничего почти не ела-ребенка на все сыпало. После вторых родов все никак не доберусь хотя бы до добеременного веса, решила опять вернуться к системе. Принимайте в свою компанию)))

Вот и Катя все никак до своего прежнего веса добраться не может после того как растолстела. Зачем тебе система, которой никогда даже автор не придерживалась, все писанное ею - фейк под диктовку спонсора?

Это точно.... Питалась правильно полтора года, сбросила порядка 17 кг. Потом поехала отдыхать на месяц... Ну и понеслось... В общем, набрала я их обратно за 6 лет... Так что вот читаю форумы, мотивируюсь

Сидела долгое время на такой диете, она правда у меня в журнале называется по другому) долгое время все было окей, а потом просто процесс похудения остановился и все! Хотя планировала сбросить еще порядка 10 кг... Почитала, поняла, что организму витаминов и энергии просто не хватает ! Сейчас принимаю Бад Диета перфетта Энергия, все в норме! Чувствую себя совершенно по другому! Сбросила 6 кг за месяц, хотя сижу на той же диете, что и раньше, просто добавила БАД !!!)) Очень довольна собой)

Добрый день!
Решила написать о своем опыте похудения по системе -60)) Предерживалась ее в 2013 году, сначала как бы привыкала к ней (ужин до 18 часов и другие непривычные нюансы) и потихоньку худела, купила весы и к Новому году достигла желаемого веса 48,8. Записи моего первоночального веса нет, примерно 56 кг. Рост у меня небольшой, поитогу менее 8 кг, но это минус 2 размера. Радости моей не было предела - работа позволяла мне придерживаться трехразового питание, на завтрак пироженки.
Все изменилось, когда пришлось переехать и поменять работу. Сначала неустроенность в быту (приехали в голые стены с предчистовой отделкой) не позволяли питаться правильно, а одним творогом сыт не будешь. Потом работа. И ЧТОБЫ НЕ ГОВОРИЛИ СТОРОННИКИ системы ЧТО ЭТО ОТГОВОРКИ и можно найти 5 мин перекусить!!! Можно, но постоянно такой прием пищи начинает бесить (не знаю какое и слово подобрать) ЧТО ЭТО ЗА ПИТАНИЕ НА ХОДУ!!! Какая работа? - на приеме с врачом, когда по 30 и более человек. Пописить некогда, не то, что покушать!!! И смены разные. Не скажешь пациенту - Вы тут посидите с высоким давлением, мне срочно нужно перекусить, на часах стрелки к 18!!! Или когда я работала в родзале...Может это и отговорки, но как я не пыталась прийти опять к системе не смогла.
И вот спустя 3 года на весах 64 кг!!! Целый день на работе, между делом, что кинешь в рот и дальше работать. Дома в 19 и начинается обжираловка.
Худела в 2013 году в группе, мало кто удержал вес. С небольшим превышением как у меня срываются и набирают. У кого было за 100 кг или около того те да похудели и вроде как держат вес. Почему? Думаю, что они НАМНОГО меньше по калорийности стали кушать и если ее не подняли до предпохудательного уровня, то вес и не увеличивается.
Теперь выбрала другой путь к идеальному (для меня) весу, надеюсь, что все получиться!
А тем кто на -60, желаю успехов без срывов!