Система минус 60

Coyote

lalepowe писал(а):

Я в шоке

. Было время тоже придерживалась этой системы. В принципе, доля логики в системе присутствует, но есть ньюансы, которые не приемлю в процессе похудения, да и в обычной жизни, например трехразовое питание :ne_ne_ne:

Ты будешь смеяться, но на фоне общего умоисступления за 5-6 разовое питание (по факту 7-8 разовое с учетом перехватить кофетку, выпить чайку/кофейку с сахаром и пряником) 3-разовое имеет смысл и обоснованно. 5-6 разовое для офисного планктона с несварением желудка и расходом 2000 ккал. А 3-разовое для мужика тратящего 4000 ккал и упахивающегося на физически напряженной работе. Абсолютно физиологически обоснованно. Даже 4-разовое он с трудом выдержит. Это для какого-то промежуточного варианта. А теперь представь 4000 ккал на 3 раза, это главный прием на 2000 ккал. Безусловно, жирная пища, капустой не восполнить.

НАОКИ

Я ТОЖЕ СИЖУ НА СИСТЕМЕ. ПОХУДЕЛА НА НЕЙ НА 10 КГ. ЗА 2 МЕСЯЦА :cool_cool:

ДенисКа

а надо на 20 было! плохо сидели, надо было бегать

Мария26121981

всем приветик

Добьюсь своего!

Roxett писал(а):

Я пыталась на Систему подсесть... если честно, чушь и дичь это все.
Особенно если посмотреть сейчас на Мириманову. Толстая тетка, ведет тренинги о том как надо радоваться жизни. И на первых минутах тренинга говорит : Кто будет задавать вопросы про мой вес - буду банить. Офигеть, дайте две. Рабочая система, ничего не скажешь...

жесть

однажды я подумывала сесть на эту систему, а потом подумала, какой бред не есть после 6, я спать ложусь в 11, это 5 часов без еды, обменку можно выбросить нифиг и загубить желудок.

Coyote

Добьюсь своего! писал(а):

обменку можно выбросить нифиг и загубить желудок.

первое затруднительно, тут много мифов, а вот второе почти наверняка. И не только желудок, желчный тоже

svtdetochka

Всем привет)) сидела на системе.. с нарушениями сбросила 10 кг, когда начала ночами работать все пошло на смарку, 3 кг вернулось... вот теперь и думаю на что нормальное подсесть чтоб сбросить.... года 3 назад сидела на подсчете, лепестках и физ нагрузки были, сейчас с маленьким ребенком сижу дома... и никак немогу подобрать что то подходящее....

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
К сожелению не нашла ничего о диете по групе крови... может кто-то что-то знает и сидел на таком?

Coyote

svtdetochka писал(а):

К сожелению не нашла ничего о диете по групе крови...

Яндекс выдает 4 миллиона ссылок по запросу. Ты зачем это пишешь, на каких идиотов вопрос рассчитан, и чего ждешь в ответ? Что тебе 20 человек 20 первых ссылок скопипастят? И ты наконец на этой лабуде худеть начнешь?

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

Всем привет!
Приглашаю всех желающих в старый - новый Конкурс для поклонников спортивных программ снижения веса от Джиллиан Майклс.

Щелкаем по мерцающей ссылке:

RozinaVi

говорят после нее весь все равно возвращается, надо на этом всю жизнь сидеть

Система минус 60

Кто сейчас на конференции