Хельга, тут, похоже, только мы с тобой. Можем на ты?

Да, разумеется)))))) составим друг другу компанию? Как тебе первые дни?))))

девочки.есть оф сайт этой диеты,там много единомышленников!я 11 кг уже скинула.

Хельга, я продержалась 4 дня. Слишком тяжело все-таки питаться кисломолочкой. Как оказалось, я ее ненавижу! Зерненый творог бр-р-р! Кефир, ряженка фи! А раньше к ним хорошо относилась. Овощей ела достаточно, но из-за того, что вообще не могла запихивать в себя кисломолочку, пришлось уйти с диеты. Не могу же я есть одни овощи! Так что удачи и силы воли тебе на этом трудном пути. Единственное, я вдруг почувствовала, что не хочу есть вообще. Может, Протасовка отбила желание, может настроилась так. Но теперь у меня правильное питание, немного подогнанное под мой образ жизни и привычки. Потихоньку вес двигается, но я все время не добираю по бжу и калориям, хоть пироженками догоняйся)))

Есть тут кто?

Я тут)) Может уже и неактуально, но поделюсь своим опытом.
Худела на диете Кима Протасова с августа 2017 года. За 10 недель похудела на 8-8,5 кг. После поддерживала вес и продолжала худеть дефицитом калорий.
Диета эффективная, но тяжелая, нужно очень хорошо настроиться на результат.

Вряд-ли долго держаться этот вес. Лучше сменить образ жизни. Вот тогда получится. Всё это временно