Привет!
Я на систему))) Очень мне подходит. Минимум напрягов. Три дня - 1,2кг. Быстрее и не надо... зря раньше подробно не изучила эту системку...

Мне тоже досадно, что раньше с системой не ознакомилась. Сейчас уже все иллюзии были бы позади, и не исключено нашла бы что-то менее глупое и более работоспособное.

Да система хорошая штука,действительно мало готовки и оптимальный сброс.Удачи Вам.

Толстухам со 100 кг все подходит. Достаточно задуматься только а нахрена я столько ем, как десятка отваливается. Проблемы наступают потом, и не грех сейчас уже призадуматься, долго ли такая музыка будет играть. Это же охрененть, дойти до мысли, что больше чем 400 г в день и не надо, будто это самая обычная цифра, само собой разумеющаяся.

Вы все время рекламируете Мф..... Ну хорошо с чего начать...С цифер...А дальше?
Я трудности испытываю при создании своего меню. Мне не хватает опыта и знаний что с чем можно соединить что бы было вкусно или какими продуктами можно отрегулировать БЖУ.
А так, все эти методики о Правильном питании. Только каждый выбирает что ближе ему. Мне лично необходимо вначале научиться готовить, выучить совместимость продуктов и познакомиться с их разнообразием.
А так конечно Жрать надо меньше!!!

Ты в плену распространяемых здесь слухов. Где я помянул МФ в своем тексте? Неужто одно напоминание, что быстро худеть нельзя, уже является пропагандой МФ? БЖУ регулировать не надо, кто тебе эту блажь внушил? Нвои предки начиная с родителей БЖУ регулировали? Они не знали, что это такое. Животные, начни с домашних, БЖУ регулируют? Только не говори, что они едят по интстинктам. Они, как и всчякая прочая скортина, едят то, что есть. И никакое БЖУ твоих проблем с весом не решит, это вас на БЖУ тупо разводят а вы ведетесь. И прекрати думать о правильном питании, а тем более выписывать его с Большой буквы. Слишком чести много, нет никакого правильного питания, есть такое какое есть. Вот на том какое есть и худей. А если тебе совсем нехрен делать, тогда учи совместимость продуктов, только не по одной школе, а по всем, которые бывают. Тогда точно вековой толстухой останешься. А Жрать надо не меньше, Жрать надо столько сколько требуется в данный момент, сначала для похудения, потом для удержания. Это чисто технический вопрос, на котором даже не стоит и зацикливаться. Есть дела в жизни поважней.

[quote="Coyote"
Ты в плену распространяемых здесь слухов. Где я помянул МФ в своем тексте? Неужто одно напоминание, что быстро худеть нельзя, уже является пропагандой МФ? БЖУ регулировать не надо, кто тебе эту блажь внушил? Нвои предки начиная с родителей БЖУ регулировали? Они не знали, что это такое. Животные, начни с домашних, БЖУ регулируют? Только не говори, что они едят по интстинктам. Они, как и всчякая прочая скортина, едят то, что есть. И никакое БЖУ твоих проблем с весом не решит, это вас на БЖУ тупо разводят а вы ведетесь. И прекрати думать о правильном питании, а тем более выписывать его с Большой буквы. Слишком чести много, нет никакого правильного питания, есть такое какое есть. Вот на том какое есть и худей. А если тебе совсем нехрен делать, тогда учи совместимость продуктов, только не по одной школе, а по всем, которые бывают. Тогда точно вековой толстухой останешься. А Жрать надо не меньше, Жрать надо столько сколько требуется в данный момент, сначала для похудения, потом для удержания. Это чисто технический вопрос, на котором даже не стоит и зацикливаться. Есть дела в жизни поважней.[/quote]

Интуитивно питаться - Интуитивное питание?

[quote="Coyote"][/quote]

А еще хотелось узнать ваше мнение, про то что все от головы исходит.

Не хочу что бы мое сообщение на исповедь было похоже. Мне хочется просто разобраться в себе или кто-нибудь помог мне. Мой вес уже зашкаливает за 96 Весной было 88. Но его было тяжело держать. Почему? Поддержки не видела со стороны близких. Стимула реального не было. А до этого с 88 скинула до 82. Но небольшой стрес (словесный) и вес пошел в рост. Сейчас с весны решила себя не дергать, не заморачиваться. Опять переживания, нет радости и меня тянет уже на сладкое, хотя я не сладкоежка. И вот результат. Это я после вторых родов себя так мучаю.
После первых тоже стремилась стать лучше. На это ушло где-то лет шесть. Разное пробовала. Но не до помрачения. Остановилась на китайской диетой. Но в последствии это стало как шпаргалкой, том плане что можно мало есть и иметь силу воли. В последствии я могла позволять себе вредности, но при этом могла контролировать свои эмоции. Потом появился бег, который давал большой адреналин. И при этом я многое не знала о питании как сейчас.И были люди которые то же давали стимул. И были те которые меня нагоняли в депрессию. Но я сумела остановиться на 75 и быть счастливой.
Сейчас хотелось впасть в то состояние, пойти той дорогой, но наверное дважды не входят в одну и туже воду!

Ценю доверие, но не понимаю, как ко всему высказанному пристегнуться. То вы решили, что я здесь МФ рекламирую, потом вдруг на ИП переключились, квази это тоже я, теперь за мной совет по совсем драматической ситуации. Все, что я понимаю - это как похудеть на 21 кг в год с подсчетом калорий и постоянной их коррекцией по отвесам. назвать это можно как угодно, мы это называем минус фунтом. Все остальное лажа и в конечном счете не работает, хотя вначале понятно блазнит и завлекает. Чем я здесь могу помочь, когда достаточно набрать в гугле название и вывалится масса материала, остается только отсеять хлам и выбрать нужное?

Я Брин то же пишет о методике похудения и она похожа на Мф. Это так?

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:


А до этого вы писали про наших предков, про собак Как же?