Анюта а сколько вам на круизе сидеть?мне аж до сентября месяца,и в июне только закончится полностью диета,как подумаю,даже не знаю выдюжу,уже во сне снилось ем хлеб и сладости.

Всем привет! Вот и прошел 2-й день, а сегодня -500 гр
Правда зная что недельку другую назад была я между 49 и 50 кг, этот вес меня особо не удовлетворяет, ну это уже капризы)))
В целом сидится не плохо на дядя Дюкане
У меня перебор белка, не знаю плохо это или хорошо. Мой расчет мой вес 51кг*1,5 гр=76,5 гр белка. Это правильно? а то я переваливаю за 100 гр точно.
Чувство голода нет абсолютно, все таки белки насыщают очень хорошо!
Всем удачи!

iwa, мне сидеть на Круиз до 1 августа, а закрепление-до 11,03,2015!!! Буду стараться, куда деваться. Кушать было хорошо))))). На прошлой неделе тоже хлеб снился.))) Но я его даже во сне не ела-вспомнила, что низзя! Сладости, да, хочется очень. Я-сладкоежка. Но залезла на сайт, посмотрела рецепты и поняла, что и это-не проблема. Главное-время и деньги.))) Пока муж спонсирует, мона пробовать. А то, в связи с нашей нестабильной ситуацией в стране, чувствую, будет нам *опа. Уже пообещали выдать зарплату только 25%
Asko, молодец! Поздравляю! Мне еще мечтать о таком весе..))

Кстати. На дюкане у меня всегда добор белка! И даже пекбор я бы сказала:))вот ловите фото с едой на один день! Наверно я обжора:)) на фото затрак,обед,ужин 23 февраля

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Мне без овощей легко! На атаке 7 дней легко прошло! Посмотрю на 5:5сольо уйдет,елт не устроет перейду на 3:3 если тоже не устроит на 1:1 дюкан пишет сто можно менять последовательность! Вот методом эксперимента буду выводить наилучший метод для своего организма!

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:



Выпейте колу лайт! Полегчает обещяю! Дюкан разрешил! Зато дещего и сердито! И воемя на готовку не ушло:)

Tamilla26, выпила бы, конечно, если бы в наших магазинах такое продавалось.))) Даже отруби заказываю через интернет. Ни хрена у нас нет-ни молочки обезжиренной (кроме творога), ни колы. Как только начинаю спрашивать, смотрят на меня как на инопланетянина. Так что выкручиваюсь тем, что есть.))

Сочувствую вам! Мне кола лайт помога два раза не сорваться и не наемться хлеба т печеней! Вы из какого города? Кола лайт должна быть везьде!

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:


Вот она

Украина, Днепропетровская область. Нет у нас такой)))

С киева кто то ехать будет попросите вам привезут! У вас есть большие супермаркеты типа ашана? Там должно быть! Или в комерческих маленьких где газеты,сигареты продоют,напитки,может там?

Нет, Тамилочка, вот такой у нас Мухосранск Спасибо за совет

Извините, что не по теме.
Девочки, хорошие мои! Помогите выйграть сумку. Нужно немного:
просто зайдите по этой ссылке в контакт http://vk.com/club59532182 и добавьтесь в группу, а потом под этой фотографией оставьте комментарий любой http://vk.com/photo-59532182_323563837
Смысл в том, чья фотография наберёт больше комментариев, тот и получит в подарок сумочку!!!
Кстати, вы также можете участвовать в этом конкурсе. Сумку перешлют по почте по всей России.