Протасовка

пескарь

Барвинок писал(а):

побоялись, что сами как откормленные курочки станем

На Дюкане то же самое..тут я хоть овощи поглощаю,а там мясо,рыбу и выпечку лопала :kli_ny:

хорошо хоть еще килограммчиков не прибавила каким то чудом...

Барвинок

пескарь
ну вот и я решила, лучше круг Протаса, потом с выхода плавно на ПП :-):

но Протас нужен был обязательно, я без него не могла себя в рамки загнать :-)

пескарь

Барвинок писал(а):

Протас нужен был обязательно, я без него не могла себя в рамки загнать

Аналогично!
Добрый день!С субботой всех! :rose:

FEYA

Привет Вам, стойкие 2 солдата Протасовца! Еще ж с нами (теперь уже с вами) МамаКошка была. Где-то ходит, что-то ест :ni_zia:

По себе знаю, когда выдерживаешь намеченный план. то хочется забежать сюда, написать, почитать, поСчитать.... чуть конфеток налопался и все, сидишь в засаде неделю :-)

пескарь писал(а):

считаем в общую массу овощей,или это просто отдельно добавкой можно?

я считала листья салата и т.п. овощами. Т.к. в порцию их не меньше 100г ложила.

пескарь писал(а):

Навертела салата тазик

А я по совету стала кушать овощи большими кусочками. Заметила. что так их съедаю больше. До 500г за один прием пищи. А вот сегодня порезала 100г капусты и 100г огурчика и ела-ела-ела... не могла дождаться, когда закончится :kli_ny:

Скоро отчет в конкурсе.Я ж не взвешиваюсь до сих пор :ps_ih:

FEYA

Барвинок
Марина, я тебя поздравляю с победой в "Выжми Фрэш" за недельку. Ай да Протас! Сразу видно - не нарушала :mi_ga_et:

Умничка!

пескарь

FEYA писал(а):

Скоро отчет в конкурсе.

Привет

А в каком ты конкурсе?

FEYA писал(а):

А вот сегодня порезала 100г капусты и 100г огурчика и ела-ела-ела... не могла дождаться, когда закончится

точно,у меня салатом тоже трудно идет,особенно если капусту белокач. добавлю

FEYA

пескарь писал(а):

А в каком ты конкурсе?

про фрэш viewtopic.php?f=50&t=9031
в первом этапе набрала 3,7кг :kli_ny:

во втором этапе нацелена похудеть! :men:

пескарь

FEYA писал(а):

в первом этапе набрала 3,7кг

Обидно

Но ничего,скинешь и обязательно!
Вот я пока воздерживаюсь от этих конкурсов,пока вес такой неустойчивый.А то проигрывать оч. не хочется

FEYA

Здесь же конкурсы добрые. Проигравших как бы нет. Есть просто результат и отражение в зеркале. Просто все вместе. Я перед отчетным днем стараюсь сделать разгрузочный день. Если б не конкурс, то вряд ли делала бы))))

Барвинок

FEYA писал(а):

Барвинок
Марина, я тебя поздравляю с победой в "Выжми Фрэш" за недельку. Ай да Протас! Сразу видно - не нарушала
Умничка!

спасибо

сама удивлена, обычно к этому времени уже приходят срывы :nez-nayu:

а на этой неделе все время в плюсовой зоне, что такое не пойму... :ny_tik:

но все равно вперед и с песней :-|-:

Добавлено спустя 51 секунду:

пескарь писал(а):

FEYA писал(а):
А вот сегодня порезала 100г капусты и 100г огурчика и ела-ела-ела... не могла дождаться, когда закончится

точно,у меня салатом тоже трудно идет,особенно если капусту белокач. добавлю

я вообще не могу в себя капусту запихнуть сколько не пробую :hi_hi_hi:

Протасовка

Кто сейчас на конференции