to_strive
Насчет расписания немного не соглашусь - если у человека плохой обмен веществ, то он может вообще раз поесть и не хотеть потом - это не есть хорошо. А бывает наоборот, когда постоянно есть хочешь - тут тоже проблема. Я считаю, если у тебя все в порядке с обменкой изначально - то тогда да, стоит есть, когда проголодаешься, а если есть нарушения - то по часам питание не повредит. Я, например, ем по часам - потому что у меня проблемы есть с желудком, и мне реально нужно было приучить его к выделению сока в определенные часы.


Я тебя сейчас расцелую, правда!

Superstar
Я все же полагаю, что почти каждому человеку можно и даже следует кушать именно тогда, когда он этого хочет.
К примеру, мой муж. Он из тех, про кого говорят "худой от природы", "хороший метаболизм", "генетика" и т. д. Вот как он ест... Никогда не завтракает, в течение дня что-то пару раз перекусывает, а вечером у него ПИР. Я его очень ругала (употребляла привитое родителями "желудок испортишь"). Но мальчик он уже большой, 34 года, с желудком проблем *тьфу-тьфу* нет, а уж с весом и подавно... Его организму так комфортно...
Кстати, самое мое интересное наблюдение за его отношением к еде - он может за ужин съесть ну ТАЗ еды, но при этом оставить на тарелке крооошечный кусочек бутерброда, буквально на один укус. Я поначалу просила "ну доешь, в чем проблема", когда посуду начинала собирать. А он - "не хочу, я наелся". Вот так вот...


Это я приеду в Питер и расцелую тебя за совокупность постов =))))))

to_strive
С мужчинами вообще отдельная история - я замечаю, что у них случаи "ест всё и всегда и худой" намного чаще, чем у женщин.
Про себя могу лишь сказать, что, когда у меня было так с питанием, как у твоего мужа (вот точь-в-точь), то у меня были большие проблемы с пищеварением и некоторые проблемы с весом, вот сейчас дробным питанием себе восстанавливаю всё это. Правда, надо признать, что это и понятно, что в таком случае вечером у человека пир - днем-то энергия почти не поступает. А у меня наоборот - я утром жутко голодная всегда, а вот вечером мне почти не хочется есть.

А я постоянно хочу есть))) Молниеносно наедаюсь и... через час снова голодная

to_strive
Хм, а какими порциями ты ешь?

Superstar
разными. Но прям МНОГО съесть не могу, даже если за стол села действительно голодной.

to_strive
Честно говоря, даже не знаю, как это расценивать. По идее, с таким постоянным чувством голода можно весь день есть

... Но по чуть-чуть. Я переедаю систематически( Готовлю/заказываю/накладываю больше чем нужно. Съедаю больше чем следует...

Но я работаю над этим))) Сменила пару месяцев назад основную тарелку на десертную. Горда собой)))

to_strive
Я тоже порой склонна к перееданию. Правда, мне это не вредно, в общем и целом, ибо это случается не так часто, но все-таки имеется такой момент.

Superstar
Я иногда переедаю сильно и часто переедаю немного.
И отчасти виню в этом общество))) В гостях чуть поесть и остановиться неприлично... В ресторанах порции здоровенные (не в Москве правда))), но мы путешествуем много). И вообще кто придумал, что прием пищи это салат, суп, второе (вроде котлет с гарниром) и десерт... я думаю, очень мало людей, которым нужно столько еды за раз...