Система минус 60

Lu-na

Собачка Соня, ого! Сочувствую, но 2 кг - это немного, но обидно, конечно.
Я с собой в отпуск брала весы и взвешивалась на них утром и вечером и в конце концов даже немного похудела. Хотя в течение двух недель тааакие перепады веса были - ого-го!
Но у меня не получалось четко соблюдать систему. Особенно в ужин, там мы с мужем чтобы не объедаться мясом, накладывали по целой тарелке овощей и сначала ели их. Ну а потом уже по кусочку мяса. Если б не это, я не смогла бы не сорваться наверняка.

marina720511

Собачка Соня писал(а):

marina720511
В течении дня как питаешься? Завтрак, обед нормальные? Наедаешься? Вообще, тебе с твоим весом вполне можно попробовать перейти на так называемую поддержку, при ней условия более щадящие, чем при классике Системы, может это поможет тебе "систематизироваться" :a_g_a:

Завтрак понятное дело, что по системе...Обед системный всегда...А вот ужин....И что после него.....

Дело в том, что для меня 50 кг многовато будет....Уж очень бедра жирноватые и желейно выглядят....

А на диету не хочется....Сил на нее точно не хватит....

zvezda_07

Я на этой системе с 1 июля...весила 28 июня 65.300 а сегодня утром взвесилась(больше месяца не взвешивалась чтобы проверить)68.300!! :sh_ok:

не пойму отчего :ne_vi_del:

всё правильно выполняла :nez-nayu:

Собачка Соня

zvezda_07
На 100% уверенна, что всё правильно выполняла? Просто бывает девочки говорят, что делают всё правильно, а начнут рассказывать как делают - оказывается куча ошибок, которые они сами не замечали. Обычно для разбора привеса на сайте Мириановой выкладывают своё меню за 3 последних дня с указанием дня цикла месячных(они же тоже на вес влияют) что бы можно было судить о правильности выполнения системы. Хочешь - выкладывай, посмотрим.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Lu-na писал(а):

Собачка Соня, ого! Сочувствую, но 2 кг - это немного, но обидно, конечно

Да нет, не особо обидно, это был сознательный зажор :-)

Теперь можно спокойно двигаться дальше :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

marina720511 писал(а):

А на диету не хочется....Сил на нее точно не хватит....

Диета не выход однозначно.

ksenia1809

Девочки, принимайте в свои ряды! Я сегодня первый день на этой системе, решила попробовать, т.к. до этого итак практически все оттуда взяла, но с сегодняшнего дня все строго! :-):

lysyanya

Я смотрю, что не густо здесь... куда все подевались?

Inesska

Приветики всем!
Отмечусь и я в этой темке :-):

Revakkiir

Долго думала и читала, но я решилась! Теперь тоже с вами! :smu:sche_nie:

marina720511

Девчонки....Да поможем друг другу в этом не легком деле.... :hi_hi_hi:

Сияние

Я с сегодняшнего дня присоединяюсь. Вроде с обедами и ужинами подразобралась.

Система минус 60

Кто сейчас на конференции