Доброе утро, девочки! Взвешиваться тоже утром не стала. Хочется увидеть результат за неделю.

FEYA
привет а я не могу, у меня силы воли не хватает на взвешивание раз в неделю

Ну..так пишут по крайней мере,что это вымышленное имя или вообще группа людей.Да главное работает система,а кто придумал не все ли равно

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Тоже в понедельник на весы?Сравним результаты

Уже не сравним. Я отступила от Протасовского питания. Т.е. процентов на 90 так и кушаю - сырые овощи, кисломолочка, яблоки, яйцо. Но очень пекусь за недобор калорий и БЖУ. Мне обменка моя важна. Поэтому приняла решение раньше времени включить мясо и другие полезные продукты. Буду питаться примерно, как мы кушаем на выходе.
Так что я здесь не полноправный участник. Но с вами все равно остаюсь. Мне психологически здесь комфортно, не хочется срываться и набрасываться на пустоуглеводную еду

И когда успела главное..еще вчера на ДКП и вот сюрприз
Ну что ж,каждый сам знает что ему лучше подходит.И все равно сравним у кого какие сдвиги!главное ты же на пп!

а моя обменка мне благодарна, учитывая как я ее насиловала последние годы

да!да! кушаю очень похоже на выход. Большую часть еды все-таки будут сырые овощи. И смысл в том, чтобы не ставить себе временных рамок, а приучить себя кушать так регулярно.

потому, что у тебя значит получается набирать нужное количество калорий для твоего образа жизни. А у меня вечно колеблется где-то до 1000. Согласитесь, это не дело.
А результатом обязательно поделюсь.

А моя похоже почти убита,судя по скромным результатам..ну ничего,буду реанимировать дальше..

[quote="Барвинок"]а моя обменка мне благодарна, учитывая как я ее насиловала последние годы :ps_i/quote]
Ну и возраст конечно еще пока на тебя работает..это очень хорошо!Вот мои 47лет уже мне подножки ставят,мстят

на фото этого возраста вообще не заметно. Видимо, образ жизни и питание все-таки были в норме
Моей маме 56лет. Она села на Протасовку этой зимой. Отсидела все 10 недель с не грубыми нарушениями. Ничего не считала и даже не взвешивалась. Вот терпение! Очень хорошо похудела, стала в одежде меньше на три размера. Полюбила себя. Смотрю на неё: прическа, глазки красит, маникюрчик, стала покупать себе дорогую одежду. Думаю "здорово, вон как диета мотивирует". А у неё появился мужчина И она прям расцвела. До сих пор следит за своим питанием и не позволяет себе лишнего.