Superstar

Катя, привет! Это Юля, мы раньше были знакомы по форуму.
Как поживаешь? Что хорошего? Я снова тут, ужасно набрала вес. Мотивация потерялась, особенно с исчезновением Галины. А было так хорошо там у нее собираться и отчитываться, был реальный стимул. Смотрю, ее тема закрыта уже, что же произошло.

Всем привет. Я решила опять на эту систему сесть, уже был опыт..хороший минус 15 кг за 2 месяца, но потом НГ, и лень в итоге бросила на долгих 3 года, были попытки опять сесть на систему но...неудачные.

Sun_2015
привет! я со вчерашнего дня тоже снова на системе
был опыт похудения с 84 кг до 67, правда за 5 месяцев, но медленно потому, что кормила дочку грудь... начала - ей было 5 месяцев.
За вчерашний день уже -300 г

natashkinz
круто, а я сегодня первый день и то только пока привыкаю после 18 не есть....

Sun_2015
давай вместе держаться!

Ага, вместе веселей худеется)))) Вот реально я сегодня то тут, то там пообщаюсь и есть неохота только пью воду сейчас

Привет, девочки, я тоже на системе. Пошла вторая неделя. Первые дней 4-5 по вечерам чуть на стену не лезла Сейчас легче стало. Но второй день косячу, то ужин поздний, то обед. До этого была на ПП 3 недели, там в плане голода не было проблем, кушала каждые 3-3,5ч, но вот настало время ожидания КД (и сами КД) и мозг начал 24/7 требовать сладкого и не ППшного))) Перешла на систему, по утрам хомячу Посмотрю на результат через неделю, если будет лучше, чем на ПП, то пока останусь на системе. В общем-то, цель тут у всех одна и неважно какой путь каждый выбирает для себя (ПП или систему -60), все остальные "диеты и системы" не считаю эффективными и полезными. Главное - результат! С удовольствием буду поддерживать всех вас и надеюсь получать в свой адрес поддержку Без поддержки, настроя и мотивации в нашем нелегком деле не обойтись

Sun_2015
ага, мне тоже помогает общение!
я вчера дневничок завела тут тоже, отчитываюсь каждый день! мне так легче)))
Когда есть поддержка, то легче намного!
Я_смогу!
привет))) да, первые дни сложно после 18.00. Мне в первый раз было не тяжело, так как я до этого и так после 6 не ела... но во время беременности позволяла и за эти 9 месяцев так отвыкла, то сейчас хочется что-то схомячить... ну, правда не так сильно))) выдерживаю легко, главное, одергивать себя... так как то мужу, что-то подогреть надо, то доченьке...))) была б одна, так на кухню и не заходила бы а я на системе каждые 3,5-4 часа ем... когда сильно хочется кушать, то стакан водички... я ее по 2-2,5 л выпиваю.
Я завтракаю в 9, потом в 12.30-13.00 где-то (как с прогулки с сыном приду), потом в 17.00-17.30 где-то. Но я переношу легко... было дело, что в общаге (училась когда) ела на завтра 2 бутика с чаем в 8.00, а потом только ужин в 18.00 гыгыг)
Мне система тем и нравится, что можно сладкое... я без него никак... могу и плитку шоколада заточить, но сдерживаю и по 2-3 кусочка съедаю))) завтра вот мороженко ждет меня и вообще мне легче ужин дается... например, если на ДР, то я всегда прошу сладость дать мне с собой и с чистой совестью съедаю утром))) короче, я знаю, что мне это можно, но на завтра... а не так, что нельзя вообще... от этого еще больше хочется слопать ))
если соблюдать систему четко и слажено, то результат обещает быть! я еще каждую пятницу на сайте Миримановой отчитываюсь об отвесах, так там у девочек по 1-1,5 кг отвесы!!!

Тот сайт не показателен, оттого как за малейшую провинность (посчитала калории, указала вес блюда в граммах) выкидывают. И не может быть длительное время недельных отвесов по 1-1,5 кг. Просто когда эти выдохнутся, другие будут отчитываться.

не раз видела, что девочки указывали вес в граммах и никого не выкидывали
ну, понятно, что всегда по такому отвесу быть не может... но у меня было так, что вес чередовался, то кило, то 800 г, то кило 300, то 600 г, то кило 200, то 300 г но в целом это тоже
впрочем, я там только в этих отчетах отмечаюсь да рецептики вкусные ищу