отставить панику я неделю на месте стояла и это в самом то начале диеты, когда вес должен бежать от меня в испуге был прям поражаюсь своей выдержке и тебе нельзя сдаваться, впереди еще столько приятных весов будет

когда уходят по 100-200 грамм,а прибавляются сразу полкило ,не хочешь да запаникуешь...но я сдаваться и не намерена пока.Собираюсь и выход держаться до конца...

пескарь
вот и правильно я завтра жду привеса, сегодня рыбки наелась

Зачем ты его выпила??? Нельзя на Протасовке молоко! Даже в кофе. Не надо больше.

я кормлю. Но дочке уже год и три и грудь она берет только, когда у меня сил нет её вопли терпеть. Отучала от груди в год. Получилось. Даже молоко ушло. А вот сейчас от того, что она её, как соску...в общем, опять у меня молоко есть (от части в этом и причина моего резкого повышения в весе). В общем, издеваюсь от собственной лени и над ребенком и над собственным организмом. Кормление оставила только на очень раннее утро. Реакции на Протасовку она не показывает, но и возраст у неё большой. А твоей ляле сколько?

Я забросила из-за привеса на третьей неделе. А вот сейчас жалею. Мне пытались раскрыть глаза на то, что из-за недобора ккал может быть превышение веса, т.к. организм себе не враг и будет накапливать. Поэтому сейчас во вторую попытку я буду в лепешку расшибаться. но наедать свои 1200ккал.
Попробуй посчитать сколько и чего съедаешь. и пару недель смотри за организмом - он покажет от чего худеет, а что накапливает.
А вообще причиной привеса может быть что угодно. Давай подробнее о рационе, режиме, воде и т.д.

Соленой рыбки?Если нет,то почему привес будет,может нет?
А ты мясо/рыбу по весу сколько берешь? кто пишет 300г. сырой,кто-приготовленной..

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

А как вставить таблицу с моим подсчетом ккал. и БЖУ с анализатора из моей личной странички?

Период Время Калории, ккал Белки, гр Жиры, гр Углеводы, г
09:23 292.1 11.84 2.41 61.54

09:25 405 58.5 18.6 1.2
09:25 516.3 40.38 15.6 51.18

Весь день 1240 110.72 36.61 113.92

ЗЫ: Что касается молока - сам Протасов молоко не запрещает, но многие отказываются от него на период диеты. В любом случае, если вы решите оставить молоко в рационе оно должно быть не больше 1.5% и количество молока не должно превышать 300 мл в день.
это с сайта диеты Протасова, так что ничего криминального

Рыбка собственноручно выловленная мужем и замаринованная мамой - вкуснющая , но без запрещенностей

С 3 недели:
Рыба, морепродукты, мясо, субпродукты -тушеные, вареные, жареные без масла!!!!(на антипригарной посуде).

Что бы получить 300 г готового продукта надо взять для варки или тушения сырого охлажденного продукта: говядина - 480г
телятина - 450г
куры (грудка) - 420г
рыба - 380г

Мясные и рыбные консервы в составе которых только вода, соль, рыба\мясо.
Рыба соленая, мясо валенное, приготовленное без запрещенных продуктов.
все с того же сайта

Доброго всем вечера!БарвинокСпасибо!Разобралась немного с линейкой)))))))FEYA нам скоро десять)Сисичница та еще !!!Но три кормления в день уже заменили кашкой,овощами и мяском.Но ночью и раза 3-4 днем-сисю сосем.пескарь

я тоже над этим думала....но решила,что 5 неделек отсижу как положено.Просто я на ПП что-нибудь запрещенное-да и урву,злюсь на себя-а ни чего поделать не могу....Читала ,что Протасовка дисциплинирует чуток,ой,хоть бы.....но желание огромное похудеть!...Мне, самое главное,все продукты нравятся,особенно люблю зерненый творог из молочных разрешенных.Я разные диеты пробовала,на Дюкане хорошо худела....но эта не сбалансированность потом сказывается боком.Кушаю тоже,получается,в пределах 1200-1300 ккал,но чай вот с молоком пью,как раз 1.5%.ой,девочки,удачи нам!И чтоб все получилось!

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Еще забыла,взвешиваться хочу раз в недельку!В общем буду взвешиваться в субботу.

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:
и еще забыла,у меня вес хоть вроде и не очень большой,но распределен вообще не пропорционально.Я вверху-инфантильная,грудь-84 см,зато бедра огого.... короче ноги у меня массивные и это меня раздражает...Короче,будем работать!

Спасибо большое! Я утром не могу без кофе, сейчас делаю себе айс-кофе - с вечера готовлю кофе с молоком, как чуть остынет, ставлю на ночь в холодильник.

МамаКошка
еще как будем
Ja_Lana
прикольно надо будет попробовать я на Протасе разгрузочные дни устраивала на молокочае, правда часто нельзя, он воду из организма лишнюю выгоняет