А ты попробуй так их есть,просто нарежь крупными кусками и макай в соус-творог мягкий(или йогурт) со специями.А если туда еще чеснок выдавить,то и обильное питье тебе обеспечено!Я на работе сижу и в процессе овощи грызу,не мешает ,а норму легко съедаю.Дома могу и салатик настрогать,но большую часть так ем.

Это реально выход! И времени на готовку не надо тратить
Я на Протасовке сидела в 2011г. Часто так и кушала - крупными кусками. Пролистала свои менюшки за 2011г. - оказалось, что и там была беда с набором калорий Однако, в принципе, вес держался неплохо до самой беременности. Но у меня в то время и физ. нагрузки были шикарные. А сейчас я морской котик на лежбище. Проблемы со спиной после родов не дают тренироваться в том же режиме, но и альтернативы я не ищу отговорки, отговорки... СИЛА ВОЛИ ПРИДИ!

итого за неделю отвес -2,5 кг

Доброе утро, девочки! Начала! Пока решимости полна. Замерилась, запланировалась всегда так круто начинаю

FEYA
я тоже когда начинала, думала хоть попробую день два, а там посмотрим каждый раз проходя мимо магазина думала, вот сейчас зайду и куплю себе пирожок или пиццу, с этими же мыслями выходила из магазина с пакетом овощей и молочки зато теперь у меня спрашивают как я худею

Не зря же говорят "вкуснее всего - это быть худой".

FEYA
точно правда мне еще до вкусной себя путь долгий вчера выпила стакан молока, такое сладкое показалось, я аж упаковку перечитала на содержание сахара вот вкусовые рецепторы стали чувствительными

Девочки,здравствуйте!Короче что то так я с линеечками и информерами как следует не разобралась,там оказывается календарь сначала заполнить нужно,а у меня пока совсем нет времени.5 июля я была 63 кг ,рост 164 см.Система питания Кима Протасова-впервые.Скажите ,пожалуйста,кто нибудь кормил ребенка одновременно с этой диетой?Прикорм уже полный,поэтому немного решила собой заняться)

МамаКошка
да вроде не нужен календарь...
попробуй так






думаю не сложно
а вот с ГВ не помогу, думаю все зависит от переностимости ребеночка, если не будут проблемы с животиком

Добавлено спустя 37 секунд:
ой, нажимаешь на картинку, она увеличиться

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
если хочешь, так же с информером помогу

День добрый!!!Молодчинка!А овощей не забыла прикупить
Через неделю похвастаешь нам результатами!!!Удачи

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:


Привет!У меня был случай -поела салатик из огурцов-помидор-зелени,кормила грудью тогда,правда дочка совсем грудничок была.Так мы всю ночь не спали,у нее животик скрутило.Но раз вы уже все кушаете,может и ничего..

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
МамаКошка
Может тебе сразу на правильное питание сесть-многие по 10 неделе Протасовки сидят,придерживаясь норм БЖУ и калорий.У тебя относительно роста вроде не большой вес.А движения с малышом достаточно бывает,так что быстро скинешь,если есть лишнее что

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:

Ой как я устала таскать эти мешки с овощами И ведь не одна я их ем,семья тоже помогает,хорошо еще не в таких же количествах..Ведь не хочется только на огурцах к примеру сидеть,разнообразие нужно,чтоб не надоело все...А сегодня еще на весах +500гр. вот когда реально хочется все забросить..