Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 13:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3167 ]  На страницу Пред.  1 ... 302, 303, 304, 305, 306, 307, 308 ... 317  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 07 июл 2014, 16:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 241
Изображений: 9
Откуда: М.О.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 248

Блог: Просмотр блога (0)
Барвинок писал(а):
пескарь
привет :-|-:
вот с ответом тоже беда, только захожу и проверяю :-( а так было бы здорово: Вам ответили на ваше сообщение в такой то теме , эх, может доработают когда нибудь :nez-nayu:

Привет,а я думала у меня одной такое..ну значит придется перечитывать все темы,где отметилась :ny_tik: неудобно и долго..

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 07 июл 2014, 16:38 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, берите меня назад. Я вернула за неделю все, что сбрасывала три недели. Не хватает силы воли сидеть на правильном питании и подсчете ккал. Я сластена и булкотрес. Завидую тем, кто любит творог. Я его тоже люблю, но с ягодами или сгущенкой. Но на Протасовке я смогу сидеть, т.к. только на нем худею.
Поддержите и помогите. У меня огромная проблема на этой диете - это недобор ккал. Наедаю 700-800 за день с трудом. Если же догоняюсь кефирчиком или чем-то подобным, то получается перебор по жирам, а я читала, что на Протасовке жиры считать рекомендуют - не больше 32г. Скиньте, пжалста, свои менюшки, чтобы я смотрела и училась.
Проблема намбер два - это вода, точнее её отсутствие. Несмотря на проживание в жарком Краснодарском крае, я воды пью два стакана в день и чувствую себя хорошо. Будильники ставила, с бутылочкой в руках ходила... - эффект краткосрочный. Посоветуйте что-нибудь.

...как же хочется быть худенькой и балдеть от себя!!! :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 07 июл 2014, 16:53 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
пескарь писал(а):
Барвинок писал(а):
пескарь
привет
вот с ответом тоже беда, только захожу и проверяю а так было бы здорово: Вам ответили на ваше сообщение в такой то теме , эх, может доработают когда нибудь

Привет,а я думала у меня одной такое..ну значит придется перечитывать все темы,где отметилась неудобно и долго..

А если посмотреть с другой стороны: в темке отписываются разные люди с разными точками зрения и, порой, просто читая всех, начиная со своего последнего ответа, можно быть в курсе и найти для себя ответ, не задавая вопрос :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 07 июл 2014, 17:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 241
Изображений: 9
Откуда: М.О.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 248

Блог: Просмотр блога (0)
FEYA писал(а):
пескарь писал(а):
Барвинок писал(а):
пескарь
привет
вот с ответом тоже беда, только захожу и проверяю а так было бы здорово: Вам ответили на ваше сообщение в такой то теме , эх, может доработают когда нибудь

Привет,а я думала у меня одной такое..ну значит придется перечитывать все темы,где отметилась неудобно и долго..

А если посмотреть с другой стороны: в темке отписываются разные люди с разными точками зрения и, порой, просто читая всех, начиная со своего последнего ответа, можно быть в курсе и найти для себя ответ, не задавая вопрос :mi_ga_et:


Это конечно так,но ведь не просто ответы на вопрос ищем,а еще и общаться хочется.А если вовремя не заметил сообщения,не ответил сразу,то и переписка со временем заглохнет,вот проблема..
А еще вопрос-как тут отвечать на конкретное сообщение,только нажав на "цитировать"? Тогда вставляется всё предыдущее,это много и лишнее.Или есть еще какая то кнопка кот. я не вижу?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 07 июл 2014, 17:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2014
Сообщения: 185
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (15)
Ja_Lana
привет :pri_vet:-: конечно примем :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
пескарь
согласна, ужасно не удобно, я каждое утро начинаю с оббега тем :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
FEYA
как я тебя понимаю, сама такая же... но я не сильно упираюсь в жиры, у меня может до 40 набегить, недостаток калорий хуже, чем избыток жиров, я так думаю, а овощей я просто физически столько съесть не смогу :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение
Моя цель:
100 - достигнуто...
95 - достигнуто...
90 - достигнуто...
85 - достигнуто...
80 - достигнуто...
75 - достигнуто...
70 - достигнуто...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 07 июл 2014, 17:07 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
пескарь писал(а):
А еще вопрос-как тут отвечать на конкретное сообщение,только нажав на "цитировать"? Тогда вставляется всё предыдущее,это много и лишнее.Или есть еще какая то кнопка кот. я не вижу?

Выделяешь нужный кусок текста и нажимаешь на слово "цитата", которое под именем написавшего


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 07 июл 2014, 17:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2014
Сообщения: 185
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (15)
пескарь
я выделяю часть сообщения, на которое хочу ответить, нажимаю quote [ quote] и вставляю туда [/quote], получается так:
Цитата:
А еще вопрос-как тут отвечать на конкретное сообщение,только нажав на "цитировать"? Тогда вставляется всё предыдущее,это много и лишнее.Или есть еще какая то кнопка кот. я не вижу?


Добавлено спустя 49 секунд:
FEYA
ой, как ты красиво ответила, я такого не знала :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Моя цель:
100 - достигнуто...
95 - достигнуто...
90 - достигнуто...
85 - достигнуто...
80 - достигнуто...
75 - достигнуто...
70 - достигнуто...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 07 июл 2014, 17:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 241
Изображений: 9
Откуда: М.О.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 248

Блог: Просмотр блога (0)
FEYA писал(а):
Выделяешь нужный кусок текста и нажимаешь на слово "цитата", которое под именем написавшего

СПАСИБО!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 07 июл 2014, 17:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 241
Изображений: 9
Откуда: М.О.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 248

Блог: Просмотр блога (0)
FEYA писал(а):
Наедаю 700-800 за день с трудом. Если же догоняюсь кефирчиком или чем-то подобным, то получается перебор по жирам, а я читала, что на Протасовке жиры считать рекомендуют - не больше 32г.

Я тебе ответила,но не вижу своего сообщ. :du_ma_et: На всяк.случай повторюсь-жиры на ДКП не считаем,а набираем норму овощей и кисломолочных продуктов 5% жирн.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 07 июл 2014, 17:31 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
пескарь писал(а):
На всяк.случай повторюсь-жиры на ДКП не считаем

у меня вес уходит медленно (имеется ввиду не вода, а тот с которым боремся) и если мне не контролировать жиры, то буду топтаться на месте... или набирать 2кг, потом сбрасывать, вновь набирать и т.д.

в Протасовке нужно кушать 1 яйцо, 3 зеленых яблока, 600 гр молочки (или 300гр молочки + 300гр мяса) и не менее 1400гр овощей. - нарисовалась еще одна проблема :sh_ok: Я две миски салата в день если запихну в себя, то фантастика!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3167 ]  На страницу Пред.  1 ... 302, 303, 304, 305, 306, 307, 308 ... 317  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ADALONA, aleksa dan, AmazonBot, Анна Епифановская, belta57@mail.ru, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, dgavr1, GoogleBot, Lainess, MetaExternalAgentBot, rakas, SentiBot, Spokooha, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Владимир1964


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB