Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 00:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3167 ]  На страницу Пред.  1 ... 299, 300, 301, 302, 303, 304, 305 ... 317  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 28 июн 2014, 22:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2014
Сообщения: 185
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (15)
Гильчонок
привет :-|-: присоединяйся, вместе веселее :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Моя цель:
100 - достигнуто...
95 - достигнуто...
90 - достигнуто...
85 - достигнуто...
80 - достигнуто...
75 - достигнуто...
70 - достигнуто...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 29 июн 2014, 08:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2014
Сообщения: 185
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (15)
Привет, девушки :-|-:
Сегодня у меня прям отвесище -800 гр :ya_hoo_oo: Отличны мотиватор не срываться :-)

_________________
Изображение
Изображение
Моя цель:
100 - достигнуто...
95 - достигнуто...
90 - достигнуто...
85 - достигнуто...
80 - достигнуто...
75 - достигнуто...
70 - достигнуто...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 29 июн 2014, 10:09 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 34
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
Ух ты, поздравляю!!!! Я раз в неделю завешиваюсь, по пятницам :-):
Выходные прошли очень очень сыто, ела почти без остановки - погода такая, из дома не вылезала. только вчера в магазин за овощами и творогом съездили)

Завтра начинается третья неделя, думаю чего замутить...курочку или рыбку слабосоленую... А на след выходные уже запланирован шашлык из телятины!!! :ya_hoo_oo: Только что то мне подсказывает, что 300 граммами я не ограничусь(((

А у кого как выходные? Питались по правилам?))

_________________
Правило трех "не": не жалуемся, не оправдываемся, не обвиняем!


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 29 июн 2014, 10:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2014
Сообщения: 185
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (15)
Shprot
я вчера весь день вокруг семейного стола ходила облизывалась :-) но стойко выдержала, чем горжусь непомерно :so_happy: вот и награда с утра была :ta_n_cor:
Цитата:
Завтра начинается третья неделя, думаю чего замутить...курочку или рыбку слабосоленую... А на след выходные уже запланирован шашлык из телятины!!! Только что то мне подсказывает, что 300 граммами я не ограничусь(((

ну триста грамм это весьма немало, думаю уложишься :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Моя цель:
100 - достигнуто...
95 - достигнуто...
90 - достигнуто...
85 - достигнуто...
80 - достигнуто...
75 - достигнуто...
70 - достигнуто...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 29 июн 2014, 18:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Барвинок

:-|-:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 07:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2014
Сообщения: 185
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (15)
Доброе утречно :-|-:
Гильчонок
Привет :-|-: ну что, можно поздравить с началом? :-):

_________________
Изображение
Изображение
Моя цель:
100 - достигнуто...
95 - достигнуто...
90 - достигнуто...
85 - достигнуто...
80 - достигнуто...
75 - достигнуто...
70 - достигнуто...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 08:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2014
Сообщения: 185
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (15)
Доброе утречно :-):
Как вы тут, девушки? :-):

_________________
Изображение
Изображение
Моя цель:
100 - достигнуто...
95 - достигнуто...
90 - достигнуто...
85 - достигнуто...
80 - достигнуто...
75 - достигнуто...
70 - достигнуто...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 21:43 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 34
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем худеющим!!!

Барвинок, у меня тут всё хорошо, тьфу тьфу тьфу! Ни одного срыва за столько дней, что для меня практически впервые!!! Ну правда совсем себя не ограничиваю в еде и каллорий огогого за день набираю, парой тысяч не ограничивается, это за гранью добра и зла(((

Радует бодрость тела и духа!!! Вот не думала, что на молочке и овощах будет так круто!!! :ta_n_cor:

У меня сегодня второй ден третьей недели... Ни как не удается втиснуть в рацион мясо! При первой возможности уедась просто овощами и любимым творогом, могу его килограммами есть и остановиться не в силах :)-(: На завтра на работу отложила курицы 300 гр. А интересно, мясо/рыбу/птицу обязательно вводить с 3 недели каждый день или можно только по выходным например? Белка, как и всего по БЖУ, перебор на одном твороге не хилый...

Хрумкаю капусту+перец+томаты сейчас и передаю всем всем всем большой привет!!! :-|-: :e-d-a: :e-d-a: :e-d-a:

_________________
Правило трех "не": не жалуемся, не оправдываемся, не обвиняем!


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 02 июл 2014, 06:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2014
Сообщения: 185
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (15)
Изображение
Shprot
привет :-|-: мне тоже уютно на Протасовке :so_happy: Я тут распробовала как это вкусно сулугуни с яблоком в прикуску :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 7 минут 17 секунд:
Shprot
Цитата:
С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) вареного, приготовленного на пару или жареного (без масла!) мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.

вот все что нашла :-( но многие насколько я знаю немного растягивают первый этап, так что я думаю это не критично :-):

_________________
Изображение
Изображение
Моя цель:
100 - достигнуто...
95 - достигнуто...
90 - достигнуто...
85 - достигнуто...
80 - достигнуто...
75 - достигнуто...
70 - достигнуто...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протасовка
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 06:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2014
Сообщения: 185
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (15)
Доброе утро :-):
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Моя цель:
100 - достигнуто...
95 - достигнуто...
90 - достигнуто...
85 - достигнуто...
80 - достигнуто...
75 - достигнуто...
70 - достигнуто...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3167 ]  На страницу Пред.  1 ... 299, 300, 301, 302, 303, 304, 305 ... 317  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Iren04, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, Solamiy, t-dan, TrendictionBot, YandexBot, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB