Привет всем!!!
Думала думала на какую диетку присесть и останавилось тут Надеюсь на теплый прием)))
Для меня диета сложная... Но обещаю стараться в конце концов 5 недель не так и много)

Раньше долгое время практиковала Кремлевку (отличный результат), Дюкана (не похудела ни на грамм, правда ела как слон), считала каллории (похудела сильно, но и набрала обратно за пару месяцев, как считать перестала).

Поесть ооооооочень люблю Надеюсь зажевывать голод овощами и творожком первые две недельки, для меня главное чтоб в диетах не было ограничения по количеству еды)))

Воодушевилась Вашими успехами!!! И очень надеюсь на результат

Девочки привет всем!!!
Неужели никто не Протасится сейчас?))
Я второй день, полет нормальный!!!
С ужасом думаю о выходных - вот где главное испытание и масса искушений

Я вот тоже посмотрела-тишина в теме..
Я на третью неделю завтра.На второй неделе был сбой,два дня выпали.Поэтому еще неделя на овощах.а мясо введу на 4 нед.

пескарь, привет!!!
Ну хоть ты тут не пропадай!!!
У меня сегодня вторая неделя началась, пока без срывов, что для меня странно даже! Правда очень много ем, очень, то есть каллории зашкаливают за все рамки

Не могу понять, что лучше есть на ночь - творожок/кефир, то есть белок, что как бы логично или овощи, так как они малокалорийны, без жиров и на них основано питание? Оно понятно, что на ночь лучше не есть, но по другому никак

Здрасти,девоньки!Я новенькая,завтра сажусь на диету.Скажите пжл,на первой неделе к овощам нельзя раст.масло 1ч.л добавлять?

мамаЭмиля, нет маслице нельзя! Но к этому быстро привыкаешь (хотя для меня лучшая заправка всегда была уксус и масло). Можно заправлять йогуртом или мягким творогом, можно соком лимона, можно ряженкой, очень необычно выходит))
Присоединяйся, рассказывай как первые дни будут проходить, всё интересно!!!!

я вот тоже уже 5 дней на Протасе хоть там и обещали, что через недельку даже яйцо не захочется есть, но я дико хочу МЯСА

Барвинок, а я дико хочу просто жрать))) Но это как всегда у меня, ем огроменное количество пищи!!!! Сейчас спасаюсь овощами и творогом, киллограмами....
Вообще я жудкий мясоед/куроед/рыбоед! И думала на протасе будет тяжело без мяса, а нет... Заканчивается вторая неделя, а о мясе мыслей нет! Вот странно!!!! Зато с ума схожу по сладкому и мучному, эммммм...как хочется!!!!!

Shprot
понимаю пока работала было легче, сегодня весь день схожу с ума, варила своим суп гороховый на копченных ребрышках.... чуть не захлебнулась, перебила морковкой я ее сегодня уже полкило слопала, чувствую себя кроликом эх, жаль еще спать нельзя лечь, а то терпение заканчивается

Девочки приветик! Я с понедельника с вами))) кто-то спрашивал про масло, можно чайную ложечку оливкового с утра в салатик, чтобы кожа и волосики в порядке были)