LCHF (Low-Carb-High-Fat)

Sea Salt

Панночка писал(а):

я никогда не задумывалась, для кого эта диета LCHF и зачем она нужна

Вообще-то в Швеции эта диета популярна. Я думала, ты знаешь. :mi_ga_et:

ДеревенскийЗагар

Панночка писал(а):

LCHF кокосовое печенье

Я сегодня уже забежала в магазин и купила стружку!!! Огромное спасибо!!!!! Это будет моя "аварийка " на сладкое!!!!! :so_happy:

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Панночка писал(а):

я никогда не задумывалась, для кого эта диета LCHF и зачем она нужна.
а по этим рецептам поняла, что для диабетиков - самое то.

для таких инсулинорезистентных тослтяков как я. У меня уже наверное фонтан бьет из поджелудочной, когда я только смотрю на сахар и сладкое.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Панночка

огрмоное спасибо за рецепты!!! Я сейчас больше по готовке повседневных блюд, учусь готовить вкусно , без сахара и муки.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Я-Галина писал(а):

Вообще-то в Швеции эта диета популярна. Я думала, ты знаешь

не то слово, там уже у некоторых образ жизни...Спокойно люди все воспринимают, а особенно когда нет сильной сахараперерабатувающего лобби , то вооще все идет как по маслу..

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Я-Галина

с обновочкой вас, девушка!! Красивая аватарка! Кстати, Галя, я читаю Аткинса и он мне нравится...Наконец-то до моей глупой головы дошла , что в 30 гр сыра 1 гр улей. Аткинс объяснил... :-)

Sea Salt

ДеревенскийЗагар писал(а):

там уже у некоторых образ жизни...

Я тоже в процессе сделать данное питание образом жизни. Но иногда все еще срываюсь на нарушения. Поэтому решила позволить себе запланированный "неправильный" прием пищи один раз в неделю. Так легче переходить, чтобы без срывов.

ДеревенскийЗагар

Панночка писал(а):

LCHF-чизкейк

сижу и слюной давлюсь: наверное сделаю это тоже на дачу.....У меня в семье никто кроме меня не ест творог и сукрин, так что очрень даже ничего пойдет...
Спасибо!

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Я-Галина писал(а):

Поэтому решила позволить себе запланированный "неправильный" прием пищи один раз в неделю.

вот я уже об этом подумываю... лучше запланированный, не не запланированный и каждый вечер

Sea Salt

ДеревенскийЗагар писал(а):

вот я уже об этом подумываю... лучше запланированный, не не запланированный и каждый вечер

Незапланированные случаются незапланированно. А если планировать, то уже знаешь, что до дня Х нельзя! ::yaz-yk:

Sea Salt

Панночка писал(а):

но девушка с пивком мне нравилась больше

Я в завязке, сменила, чтобы пивом не соблазняться. :be_er:

Silentima

А я Галку даже сначала и не узнала, с новым аватаром :smu:sche_nie:

Sea Salt

Silentima писал(а):

А я Галку даже сначала и не узнала, с новым аватаром

Так имя я еще пока не меняю. Хотя уже думала... :hi_hi_hi:

ДеревенскийЗагар

Панночка

Панночка писал(а):

а ты думаешь, я откуда рецепты для ДеревенскийЗагар беру?
перевожу со шведского :-)

забрела на сайт с полезными маффинами, а там и LCHF рецепты выскочили:)

"Узнаю брата Мишу" - :-)

а я беру с английский и американских блогов, которые в свою очередедь переводят тоже с шведского или наобоорот.
Я думала, ты их сама придумываешь и пробуешь!! Спасибо большое, не буду тебя утруждать переводами... А я думаю, надо же как мне все это знакомо и мука миндальная.....
У мнея все есть, все продукты, я все такая шведская...

Coyote

ДеревенскийЗагар писал(а):

я читаю Аткинса и он мне нравится...Наконец-то до моей глупой головы дошла , что в 30 гр сыра 1 гр улей. Аткинс объяснил... :-)

Тут не одна глупая голова, а две, вторая Аткинса. Ни в одном твердом сыре нет 3% углей, сама технология не позволяет такого. Разве что в творожном сырке неизбывном лакомстве.
Аткинс много еще чего объяснял да не объяснил.

LCHF (Low-Carb-High-Fat)

Кто сейчас на конференции