Ой, я неправильная, я как раз себе нравилась и в 60 и 80 и даже в 100 кг, и не только себе, часто говорили "ты такая аппетитная, не надо худеть". А похудалки мои всегда начинались с приговора врачей в первый раз это было из-за проблем с сердцем, так и сказал кардиолог "хочешь жить худей, не сбросишь вес, останется не долго". Я тогда как-то быстро схуднула килограмм на 50, жить хотелось И все остальные заходы были связаны именно со здоровьем, когда я чувствовала себя хорошо, я нравилась себе не зависимо от веса. Про план сброса 130 г, это какие-то заморочки информера, я просто приблизительно поставила 125 кг к 1 мая, причем похудею или нет, это не так важно, главное мое самочувствие. Я хочу чувствовать себя хорошо, а не похудеть любой ценой. Похудение не цель, а средство к цели быть здоровой.

Coyote
Не убедили
Читаете Вы невнимательно, а потом такими фразами про всех больных от диет бросаетесь.
Во-первых, я на этой системе не сижу (речь про LowCarbsHighFat).
Во-вторых, гипотериоз мне поставили, когда мне было 12 лет. В то время ни о каких диетах и речи быть не могло. Да, может и был (а скорее всего он был) дефицит веществ, которые вызвали всё это, но не от диет
В-третьих, на диетах я никогда не сидела, не сижу, и не буду, на низкокалорийках - тоже (ем не меньше 1500ккал). Здоровое питание - моё всё, почему и нет ожирения (тьфу-тьфу) при таких диагнозах. Поправляться стала после того, как перестала принимать тироксин (а принимала 6 лет).
В-четвёртых, в "моём" диагнозе виноват повышеный уровень андрогенов, с прогестеронами всё в порядке.
А андрогены вызывают аппетит как у здорового мужика (причём как в плане здоровья, так и в плане размеров )

Вот видно, что Вы грамотный человек, так отчего же всех обобщаете и метёте под одну гребёнку - мол, тут все глупые девочки, насмотревшиеся глянцевых журналов?
Прежде, чем выносить вердикты, надо рассмотреть все материалы дела.

Да я бы знать не знал что существуете вы со своим делом, которое конечно же уникальное. Вы же ринулись защищать всех скопом, вне зависимости от того, на чем они сидят. Главное. чтоб сидели.
А чего их защищать? Их никто не обидел, кроме как они сами себя по максимуму обижают. Это же додуматься, ополчиться на углеводы. Когда это основной компонент питания.
Притом загляните сюда через полгодика, они жиры признают основным своим врагом.

Представляете, а при нарушении толерантность к глюкозе употребление в пищу углеводов влечет за собой зверский аппетит.
При сахарном диабете повышает уровень сахара.
Чудаки с аллергией додумались ополчиться на апельсины.
Странные люди с целиакией додумались ополчиться на пшеницу.
И, о ужас, люди с непереносимостью лактозы додумались ополчиться на молоко.
Здесь люди просто общаются, возможно ищут поддержки, это не медицинский сайт, никто не описывает все свои болячки и медицинские диагнозы. Поэтому возможно не всегда понятен мотив отказа от того или другого продукта.


Хотелось бы немного поговорить о психологии, человек видит в других чаще всего те недостатки, которые есть у него, но он не хочет их признать. И чем более он к ним нетерпим, чем яростнее доказывает и искореняет их, тем более этот недостаток присутствует в нем самом, но он не хочет этого признавать. Когда меня прямо раздирает кого-то покритиковать или в чем-то уличить
я всегда вспоминаю об этом свойстве психики и пытаюсь понять, что же я такое упорно стараюсь в себе не замечать.

100 пудов так и есть. На похудательных форумах люди призывают отказаться от мучного сладкого жареного и не есть после 18-00 именно оттого что не могут удержаться от всех этих соблазнов сами. И призывая других подбадривают себя. После чего спокойно и с чувством выполненного долга идут хомячить сладкое мучное и жареное в 19-00 и на всякий случай еще перед сном в 23-59. Оттого как этим закрываются сутки, и ночью в 3-00 встав якобы в туалет или попить воды, можно еще похомячить.

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:

Для этих людей есть специализированные на том сайты и система медицинских столов от 0 до 15 с массой вариантов на любой вкус любую болячку. Среди которых LCHF не числится. Хотя понятно это их выбор, имеют право. Но не имеют права в таком разе скрывать свои болячки на форуме для здоровых но чуточку подраспустившихся и набравших кг людей, которые теперь попытаются на фоне общепринятого форумного вранья избавиться от них именно описываемыми варварскими методами. В результате чего как уже неоднократно писал только наберут в долговременной а кто и в краткосрочной перспективе.

оооууу))) я тоже на LCHF - мну нра, ниче так) Самочувствие действительно стало лучше и треньки сильно не изматывают, правда я начала с регулировки в рационе Омега-6 к Омега-3, а потом и остальное подтянула. Кстати, к чему такая паника - угли не исключены, и резистентный крахмал мона (ну кто крупы любит поклевать)). И вообще, если под себя подстроить - система питания вполне себе ничего

Бес как известно в деталях. С этим подстроила под себя какие только сволочные системы вроде аткинса кремлевки дюкана не защищались и отстаивались. А несмышленыши потом по названию - ведь авторитет сказала что работает - гробят последнее здоровье на совсем другом варианте, скажем классическом или еще более изуверском.

Coyote
В любом деле надо головой думать (ну это я, полагаю, всем адекватным людям ясно), а не слепо следовать чему-то_где-то_кем-то написанному. Так же и деготь пить можно начать, и огурцы в нос запихивать, ведь в "сибирскомздравнике" доктор Пипкин так написал:)
Я никого не защищаю, ничего не отстаиваю, ни к чему не призываю) Лишь пишу о том, что использую, как использую и какой получаю результат.

Слушай, чисто из любопытства: по твоей подписи у тебя ИМТ 18, кажется набираешь и хочешь 19, так что, эта маргинальная несбалансированная диета лучший вариант набора веса?

Прости, это старое все, с лета 2014, я поменяю информер честно-честно (я просто ленивая жопа ).
Я уже набрала до 48 кг, сейчас типо сушка пару кг. (смотри фотки в альбоме, я все фиксирую)).
Да, набирала на LCHF . Это НИЗКОуглеводка, но не БЕЗ углеводка (не надо путать "теплое с мягким":))
Вкратце (если получится).
1. С детства низкожировое и низкобелковое питание. Соответственно проблем с усвоением белка. Жир тупо не привыкла.
2. Сложилось так в жизни из-за безбелкового питания наступил коллапс. Люто-бешено слила до 38 кг. слезы_врачи_диагноздура Ну просто за питанием не следила. Все в дневнике, если интересно.
3. Массонабор 2014г. много белка и углеводов (их было больше. Тупо хлеб с медом т.к. дядя лифтер сказал что это сработает и я наберу ). Разнесло. Не сильно.Сушка. Маложрание. Как типичная "углеводница" - яблочки, сухофруктики (мои любимые, кстати). Слила. Много. Ноги не уходили. БУЧ. Для "углеводников" это ППЦ:) (БУЧ рекомендую "мясоедам" и спортсменам, остальные сдохнут нафиг)) Фото в альбоме, любуйся, друже:)
4. Массонабор 2015. LCHF. Без фанатизма и постепенно. Сначала баланс омега-3 к омега-6. Резистентный крахмал. Фрукты-овощи, хлебушек с отрубями и облепиховым варением, яблочки (да-да, еще раз повторяю, это НЕ БЕЗуглеводка). Не разнесло. 48кг. После "сушки" надеюсь на стабильные 46 кг. Процент жира низкий всегда был, так что это не напряжно для организьмы))
5. Типо "сушка". Опять же LCHF. Углеводы сокращаем (но не исключаем!!!), жиры НЕ исключаем, белок по-прежнему. Планирую плавненько подползти к заветной цифре к началу лета. Без фанатизма. Пью жиросжигатель (да, читер, признаю ) Но уж больно было интересно попробовать эту "волшебную пилюлю". За все последствия несу ответственность перед самой собой. Налажаю - будет мне урок).
Еще раз извини, что ввела в заблуждение, информер поменяю обязательно (или нет, я ведь и похерить могу, такое я сучество))