mini050
вот такой я внимательный читака а ведь перелопатила книгу от и до, год готовилась, прежде чем решилась. потом правда подруге дала почитать и с концами... надо бы освежиться.
ну я интуитивно как-бы всегда понимала, что чем больше я белка съем за день, тем вероятнее и больше у меня отвес, даже после БО. может знай я об этом элементарном правиле, не топталась бы столько на одном месте

Девочки, всем удачных результатов! Людочка, я снова впала в плато, ничего не понимаю и КД не настают и вес тормазнулся , прям утром цифра в цифру с весами ,что ЧБ , что БО разница в 100 грамм, катастрофа прямо)))))

cria
Ничего, все нагонится!
osa7
А почему КД не настают?

Здравствуйте,девочки!Принимайте в свои ряды,если можно! Я на диете Дюкана с 12.09.2013 На сегодня сбросила 16,3кг и застряла плотно Надеюсь на вашу поддержку

Марго1805
привет
я плотно застряла после 24 кило. месяцев на несколько. держись, не сдавайся

Новеньким особый привет! Тут возможно всё!))) Людочка, что -то сбой гормональный думаю, решила сделать перерыв с таблетками, надеюсь, что причина только в этом, все остальное соблюдаю железно!)))

Марго1805
У моей свекрови плато было с месяц. osa7
Да Ксюш, может из-за гормонов быть такое дело. Я только его книгу дочитало, еще свежо в памяти про гормоны.

Да уж, Мне бы за 80 перевалить и там не будет так мучительно больно ожидать результат))) Но сегодня мне кажется лед тронется в КД , а там уже постарается организм)))Люда, у меня уже 2 недели застой, надеюсь сдвинуть на следующей неделе!

[quote="mini050"]Марго1805
У моей свекрови плато было с месяц. osa7
А что она делала, как удалось сдвинуться с места Мне 51год, может, в этом дело Дочь говорит, что я наверное достигла своего предела, а мне не хочется останавливаться на 67кг

Да ничего не делала, придерживалась диеты и через месяц лед двинулся. Ей кстати 67 лет. Скинула она 13 кг за 3 месяца. Еще говорит кг 4 и на консолидацию .

Добавлено спустя 59 секунд:
osa7
Ксюнь, бум надеяться и все будет ок.