Девочки, всем доброе утро!
Давно смотрю на "систему -60", что-то меня не прикалывает подсчет калорий как я месяц делала. Хочу наслаждаться едой и при этом худеть!
расскажите пожалуйста те кто сидит на этой системе : как результаты? через сколько вы увидели первый отвес? сложно ли вам придерживаться такого питания? ограничиваете ли вы себя в какой-либо еде? ну и конечно с чего лучше начать?
Ой, ну вроде бы все! очень жду ваших ответов! хочу похудеть на 15 кг. реально ли это?!
Заранее всем спасибо!

RinkinsChe
Привет! Я тоже перешла на систему после подсчета калорий, надоело))) Если системы придерживаться, то вес уходит хорошо))) Я даже в первый раз за всю историю похудения увидела 68,7... но сорвалась, да не на один день, теперь вот снова в строю на весы боюсь вставать.... Нравится то, что по утрам можно есть что хочешь, а ужин для меня проблема, творог не люблю, от фруктов голодная потом, рыба и мясо остается, но уже надоедает такое "разнообразие", может углеводы попробую, хотя по-моему вечером для похудения нужен белок....

tsartakova
супер! с понедельника попробую, пока в гостях ничего не получится, я себя знаю.

tsartakova
я только что заметила что ты скинула 16,5 кг. все на -60????

RinkinsChe
Нет, это долгая история похудения с 2012 г, я еще за это время сына родила, все было и калории считала и на системе сидела, но больше всего веса ушло на системе

tsartakova
у меня тоже малышка маленькая, ей всего 5 месяцев. бьюсь над весом он то уходит, то обратно.

RinkinsChe
А грудью кормишь?

Добавлено спустя 54 секунды:
У меня вес тоже скачет, но это из-за срывов

tsartakova
нет. уже 2 месяца

RinkinsChe
Я тоже 3 месяца кормила, потом начал отказываться, из бутылки легче, его с роддома докармливали, молока мало было, я с роддома вышла 81, за три месяца (т.к. ничего себе не позволяла лишнего) скинула до 72, а сейчас трудно сбрасывать Еще занимаюсь силовыми тренировками в спорт зале, мышцы растут наверно , они же тяжелее жира

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
У нас с тобой объем груди и бедер кстати одинаковый, только у меня пузо больше

tsartakova
после таких выходных как у меня, мой живот тоже подрос. так что..... я и роддома вышла 90, отчек сошел и я стала 78-82. вес прыгал. тут скинула до 76,4 но сейчас опят набрала. капец короче. надо что-то с этим делать. думаю попробовать "систему -60"