Всем привет! А здесь есть кто то, кто на этой диете сейчас сидит? У меня уже 7я неделя, результат пока -4 кг

Привет
У меня пятая неделя началась, -3 кило за это время (были не большие нарушения). Очень хорошо ушли объемы. Результатом довольна

А я уже на 8ой неделе за диету (5 недель ) ушло 3.5 кг и вес остановился

Я думаю много уходит, если лишнего веса много. С наших 60-63 как раз лишнее и ушло :) А вообще мне эта диета очень нравится, думаю и дальше питаться примерно по этой схеме. Я кстати с этой недели ещё и калории считать начала.

Девочки, я тоже на Протасове. Сейчас 5 день 6 недели, т.е. выход. Вес пока не очень радует :(

У меня завтра первый день выхода и годовщина свадьбы :) Идем в ресторан с детьми, специально с мужем сегодня заезжали столик заказывали и специальное меню для меня , чтоб в коридор по калориям попасть. Меня протасовка очень дисциплинировала, сладкого вообще не хочется и мяса больше 200 не влезает.
Я тоже когда на диету садилась думала, что больше веса уйдет, но я и этому очень рада, ведь это только начало. Главное не бросать и контролировать чего и сколько ешь. У нас всё получится

SvetaV
Это точно!!! Главное цель и уверенность в себе! И мы будем как в своим мечтах

Всем привет!
Лето пришло огурчики, помидорчики пошли ароматные, а на протасовке никого не видно!
хотя почему ж не видно. вот она я Начинаю красиветь и здороветь! прям сегодня. прям уже начала))))
Вешу 68 кг уже две недели, как минимум. А хочу 58.

Сижу тут одна, яблоко жую Вчера ходили в гости, где был шашлык и морской окунь на решетке Я запихивалась огурцами и помидорами и горевала, что я не на третьей неделе диеты
А так, все хорошо. Решимость моя пока со мной. И минус 1кг 300г на весах
Воды пью мало... вчера где-то пол литра всего... буду исправляться.

Первая неделя Протасовки позади и промежуточный результат:
Вес 65,8 кг (-2,2 кг)
ОБ 98 см (- 2 см)
ОТ 74 см (-1 см)
О живота 88 см (-3 см)
О бедра вверху 58 см (-2 см)