Система минус 60

Superstar

tsartakova
Пей пиво утром :-):

Ну серьезно, зачем запрещать, и в итоге его вечером пить :du_ma_et:

Добавлено спустя 25 секунд:

JulO писал(а):

сегодня вообще про воду забыла!!! Только к вечеру вспомнила, что ничего не пила весь день :(

Хм, а другие жидкости были, надеюсь?

tsartakova

Superstar
Не представляю как можно утром что то пить :-)

Да ладно, все равно сегодня -300. Я пила без закуски, пила и писала :-)

Superstar

tsartakova

Цитата:

пила и писала :-)

Значит, почки хорошо работают, это хорошо :smu:sche_nie:

Цитата:

как можно утром что то пить

Вот, кстати, читала про такое где-то в тематических обсуждениях системы (не здесь). :hi_hi_hi:

Катюличка80

Хорошо, спасибо, что подсказали, я то наивная думала, эх, подумаешь по 100-200г в день, супер в месяц выходит, а теперь тело "играет"...
Кстати девочки, кто с Джиллиан занимается? Нравитоься, как результаты?

Superstar

Катюличка80
Я с Джиллиан пару дней позанималась минут по 20, мне хватило :ps_ih:

А девочки занимаются, и результаты от нее хорошие, естественно, потому что активные нагрузки, и неслабые такие. :a_g_a:

tsartakova

Катюличка80
Я хожу на силовые с тренером, мне кажется я бы дома халявила, а так фиг ))) Тем более у меня мелкий, не всегда даст позаниматься, я так понимаю у Джиллиан тоже силовые, и заниматься нужно каждый день, а мне тренер говорила, да я и сама читала, что заниматься каждый день нельзя, мышцам нужно на восстановление 48 ч. Может у Джиллиан, просто не такие нагрузки. Я по полной выкладываюсь, и постоянно увеличиваем нагрузку

zorra

Всем привет :pri_vet:-:

У меня все супер-пупер, худею медленно и верно, про цифру 67 забыла уже :-):

Катюличка80
Я с Джил занимаюсь, и сказать что мне нравится-это ничего не сказать :-)

я от нее в восторге :cool_cool:

а от результатов в шоке :-)

Цитата:

я так понимаю у Джиллиан тоже силовые, и заниматься нужно каждый день

У Джил просто немеренно разных тренировок, абсолютно разных, будь то йога, кигбоксинг, кардио, силовые и тд. А заниматься каждый день или нет-это уже смотрите по своему организму и по тому как быстро вы хотите получить результат, я например с Джил занимаюсь 4-6 раз в неделю :co_ol:

Катюличка80

Спасибочки!!!
Superstar А чего утром пивка хряпнуть и весь день свободен :dan_ser:

я пиво тоже люблю :smu:sche_nie:

Zorra спасибо, начинаю сегодня с ней скакать, а то у меня отсебятина, результат есть, но как то хило, хачу больше

если кому интересно то что уже сделала и чего ещё надо, может кто совет кинет, я всегда рада, пинки и тапки принимаю 24/7 :-)

http://www.baby.ru/blogs/post/308836653-226808100/

zorra

Катюличка80
Какая же ты МОЛОДЕЦ!!! :bra_vo:

Я сейчас выгляжу почти как ты на последней фотке(чуть-чуть похуже :smu:sche_nie:

)

Цели у нас, вес, рост, объемы почти одинаковые :ko_re:sha:

Буду следить за твоими результатами, отписывайся обязательно!!!Не бросай меня :-):

Катюличка80

zorra писал(а):

Катюличка80
Какая же ты МОЛОДЕЦ!!! :bra_vo:

Я сейчас выгляжу почти как ты на последней фотке(чуть-чуть похуже :smu:sche_nie:

)

Цели у нас, вес, рост, объемы почти одинаковые :ko_re:sha:

Буду следить за твоими результатами, отписывайся обязательно!!!Не бросай меня :-):

не брощуууу!!!будем идти к цели все вместе :cool_cool:

я на два круга БУЧа ушла, потом опять на систему...завесик в понедельник, скажу как результат :ya_hoo_oo:

Система минус 60

Кто сейчас на конференции