Всем привет!
Пришла с ночи, накрыла на стол. Заливное с тилапии... Жутко хочется хлеба (и зрелищ ) Достала кусок лаваша (вроде и не я это его рядом с тарелкой положила )
Перед "ужином" зашла в темку, почитала, посмотрела на свой болтающийся "фартук" животный.... Не-е-е хлеб нафиг. Лучше пусть тряпочка болтается (со временем подтянется...), чем этот сдувшийся шарик будет торчком!
Где-то прочитала что по местам где откладывается жир можно определить психологические проблемы человека. Если большой живот, то это обида на маму... Судя по моему (куда-то девшемуся), мама прощена

Привет! Черничка, ну ты насмешила! У меня "обида на маму" появилась после двух родов и тортиков на работе.)) Хочу спросить, где вы рецепты берете? На Dukandiet.ru? Просто у меня творог лежит, смотрю на него и не знаю, как запихнуть в себя (уж больно он невкусный, никакой). Может, из него можно что-то сделать?
Да, и про сахарозаменители хочу спросить. Вы их используете? И сколько?

Анюта2011
Рецепты вот тут http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
На счет творога- я беру 200 гр. рассыпчатого, 100 гр мягкого, чуть молока и жидкого сахзама и все в блендере взбить. Я ненавижу творог, но так его еще можно есть.
Сахзам милфорд. Есть жидкий и в таблетках.
Ксюша, я не взвешиваюсь пока. Думаю где то 55 наверное есть. На вторник взяла билеты, еду к маме, так что со взвешиванием опять будут проблемы.

Девочки , приветствую! И чего это мамы такого делают , что животы растут)))) Интересно а папу с какого боку рассматривать, да начальство , да еще мало кого наобижает за сознательную и несознательную жизнь?!)))Из творого много всего вкусного можно делать , даже сырнечки, и добавлять в хлебушек дюкановский, я и с йогуртом мешаю и сах замом в кефире растворив заправляю, а что ж делать если творог основная масса белка))))) Вчера был у нас праздник, вот слегка нарушила выпив сухого вина , чувствую вес теперь надолго у меня застрянет, но я уже поняла , главное не сдаваться и побеждать застой белками))) Людочка, я так понимаю за всю историю похудения ты уже на глаз определяешь свой вес, тем более его не так много))) Я чувствую что слегка прибавила, но на весы не полезу не хочу расстраиваться, организм сам подаст сигнал когда пора)))) Здоровья мамочке, а тебе душевного равновесия, хорошо что вес стабилизировался!Возвращайся в нашу компанию, поддержка нам очень и очень нужна!))))

А я книжку купила "350 рецептов". Обошлась мне где-то в 250 руб. Как-то бумажный вариант мне удобнее...
Вот сегодня наварила заливного из курицы и индейки, яички нафаршировала творогом и кр. палочками, на горячее супчик с яичком, индейкой и отрубями. Ну и на десерт кофейный крем из обезжиренного молока. Сейчас понаписала - вроде много всего, а по времени готовка заняла всего два часа... Зато теперь у меня еды дня на три (правда пока семейство до холодильника не добралось и не помогло мне с моими вкусняхами управиться.
А творог я люблю больше не сладкий, а с приправами, чесночком, соевым соусом (без сахара). Можно на Дюкан-хлебушек намазать, можно как соус с мясом, а можно яички нафаршировать.... А еще люблю в БО дни макать в такой соус стебли сельдерея, болгарский перец или морковку....

Черничка
Сижу читаю и слюнки бегут
Ага Ксюш, даже малейший привес нюхом чую. Ты не спеши на весы прыгать, теперь вода точно стоять после вина будет.

Да, Людочка, пожалуй, повременю плюс дождалась КД только после них полезу)))

Девочки, привет! Черничка, спасибо за советы. Надо и у нас такую книжку поискать.

Девочки, подскажите, если был срыв, то нужно сделать ЧБ день? А потом опять по схеме?
КД и гормоны бушуют!!! Покусала мужа, а заодно и шоколадку..... Да и вес в плюс пошел,зараза! Все одно к одному....

Девочки, всем привет!Черничка, срыв конечно дело серьезное и обидное)))Я вот не знаю, как у кого а я себе после нарушения 2 дня ЧБ устраиваю и физ нагрузку чуть больше , а потом по схеме привычной 1х1, а как правильно не скажу, просто интуитивно и девочки поопытней себя так "наказывали"))))