Рыжая Хельга

Первый день не так тяжел, как последующие 13)
Терпения, удачи! У меня сегодня 17 день идет Протасовки.

Каришка
не знаю, мне главное начать. набрала, благодаря психологическому перееданию, до 62((( мой максимум((( решила жестко взяться, долго думала как, решила попробовать протасовку.

Рыжая Хельга
У меня сегодня вечером показало 62,200
Мне нужно до 56

Каришка
мне до 54

Девочки главное не сдавайтесь, протасовка это вещь
главное верить в себя

ППС +100500
Протасовка - отличнейшая диета! На мой взгляд, лучше садиться на нее в сезон овощей. Это важно, во всяком случае, для тех стран, где обилие овощей и их качество, да и ценовая политика обусловленны сезоном. А дальше, при правильном подходе и проявлении некоторой выдержки - успех гарантирован.
Я на протасе уже восемь недель. Даже както жалко, что заканчивается - привыкла уже. Через две недели, когда диета, а точнее выход из нее, закончится, все равно буду придерживаться схемы питания как на выходе, только добавлю в рацион мед, и иногда, вместо растительного масла буду употреблять сливочное.

Девочки, верьте в себя! У всех все получится!!!

Ну, и для поднятия боевого настроя:

Если в платьице нарядное не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых, шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи: топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать... да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько - это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы и им рот себе заклеиваем.
И смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто, а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное - скоро талия появится,
а потом и попа стройная запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать, в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать...

izvarina.d

стихотворение мотивирующее

Девочки, всем привет)) вот сижу на Протасовке уже 2ой день 4-ой недели)) сбросила всего 4,8 кг, но вес стоит уже как неделю(( помимо диеты занимаюсь спортом, каждый день бег+тренажерный зал.. конечно очень радуют результаты, но боюсь что у меня началось злосчастное "плато"(( кто с этим сталкивался??

МашаБ

ну это не плато в широком его понимании, это на два три дня вес затаился, тем более столько уже сброшено

ох, на это только и надеюсь спасибо