Протасовка

Рене

Под мясом я имела ввиду животный белок. :-)

Я сама больше рыбку люблю: треска, форелька, а еще кальмары! Ммммням!
Хотя сегодня будет курочка. ::yaz-yk:

Скорпиошка

Всем доброго дня суток! :-):

Я тоже сижу на Протасовке, уже 5 день, результат пока -1,7кг. Долго выбирала себе систему питания. Соблюдать достаточно легко :cool_cool:

Голода почти не ощущается, да и состояние хорошее, бодрость появилась :-)

А то вечно как сонная муха была :smu:sche_nie:

.Надеюсь дальше будет в том же духе, без срывов. Попозже подключю занятия с Джилиан, похудей за 30 дней.

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
Девочки, кто сидел и сидит на этой системе, давайте делиться результатами, чтобы у новичков, таких как я, появился стимул до конца соблюсти все предписания :cool_cool:

Каришка

lnz_32 писал(а):

Всем доброго дня суток! :-):

Я тоже сижу на Протасовке, уже 5 день, результат пока -1,7кг. Долго выбирала себе систему питания. Соблюдать достаточно легко :cool_cool:

Голода почти не ощущается, да и состояние хорошее, бодрость появилась :-)

А то вечно как сонная муха была :smu:sche_nie:

.Надеюсь дальше будет в том же духе, без срывов. Попозже подключю занятия с Джилиан, похудей за 30 дней.

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
Девочки, кто сидел и сидит на этой системе, давайте делиться результатами, чтобы у новичков, таких как я, появился стимул до конца соблюсти все предписания :cool_cool:

Приветик) У меня сегодня тоже 5-ый день Протасовки. Отвес 1,20

Гильчонок

я сидела на протасовке результат -8кг :-):

Скорпиошка

Привет девчонки!!! У меня печалька, я сорвалась :cry_ing:

С понедельника попытаюсь опять :ps_ih:

Гильчонок

lnz_32

не расстраивайся, главное настрой и у тебя все получиться :mi_ga_et:

Каришка

lnz_32 писал(а):

Привет девчонки!!! У меня печалька, я сорвалась :cry_ing:

С понедельника попытаюсь опять :ps_ih:

Ну как же ты так?? :-(

А я вот, держусь...тяжко, но терпимо, результат важнее

Скорпиошка

Гильчонок писал(а):

lnz_32

не расстраивайся, главное настрой и у тебя все получиться :mi_ga_et:

Спасибо, Настя за поддержку! :rose:

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:

Каришка писал(а):

lnz_32 писал(а):

Привет девчонки!!! У меня печалька, я сорвалась :cry_ing:

С понедельника попытаюсь опять :ps_ih:

Ну как же ты так?? :-(

А я вот, держусь...тяжко, но терпимо, результат важнее

Кариша, ты молодец :buket:

, а я вот безвольная совсем стала :cry_ing:

. Ну ничего, настрой у меня боевой, на этой неделе у нас ремонт в квартире закончат и я подключу спорт :stool2:

. У меня с выходными просто беда, готовлю своим вские вкусности и сама срываюсь, пенделя мне не хватает :ps_ih:

Завтра посмотрю насколько все плачевно на весах.

Каришка

Кариша, ты молодец :buket:

, а я вот безвольная совсем стала :cry_ing:

. Ну ничего, настрой у меня боевой, на этой неделе у нас ремонт в квартире закончат и я подключу спорт :stool2:

. У меня с выходными просто беда, готовлю своим вские вкусности и сама срываюсь, пенделя мне не хватает :ps_ih:

Завтра посмотрю насколько все плачевно на весах.[/quote]

:g-priv:

Не расстаивайся, начинай все сначала, главное руки не опускать) А я застряла на одном весе, ни туды, ни сюды :weight:

....Вкусности я тоже готовлю, вчера яблочный рулетик испекла..прежде чем своих звать кушать, я его....нанюхалась, от души, полной грудью, оказывается он так вкусно пахнет. :hi_hi_hi:

а еще, я облизала пальчики, я в руках его держала, карамелью запачкались... но думаю это не страшно :hi_hi_hi:

Рыжая Хельга

читала-читала и решила присоединиться к протасовке! сегодня первый день, не сказала бы что сильно сложно.

Протасовка

Кто сейчас на конференции