Первый день - полет нормальный) Пережила без сладкого, и даже вкусно было, буду в дневничке выкладывать, что съела, держу за себя кулачки) так хочется похудеть. Теперь это просто моя цель, мне тут моя напарница по тренировкам сказала, что в прошлый раз (меня не было, я работала), тренер спросил ее вес и сказал во всеуслышание, что ей надо скинуть килограмм 6, а она весит 63 кг(((
Гад такой, как такое девушкам можно говорить перед толпой мужиков, теперь боюсь, что он мне тоже так скажет(((

сегодня - 400 грамм, держусь) кто-то еще сидит сейчас, присоединяйтесь, вместе легче

королек

молодечик! я вторую неделю досиживаю

Как результаты? Как самочувствие?

Всем привет! Я Кристина, уже на выходе Протасовки начала 83,7 сейчас 73,9, вес усиленно уходил первые 2 недели, включила мясо и вес стал уходить меньше. Общалась с девочками все советуют считать Ккалории т.к. их обязательно надо набирать, а у меня всегда недобор, пить обязательно 2 литра воды, короче чем больше тем лучше (с водой у меня напряг вообще). Тяжело только первую неделю, плохое самочувствие на третий день, затем овсе нормально и привыкаешь. Я должна выйти на выход, но продолжаю и думаю теперь так питаться всегда, салат+мясо или рыба. Если есть вопросы задавайте, подскажу. Подсадила многих знакомых.

королек

2,5кг за две недельки, результат радует так как по большему счету уходят объемы а самочувствие отличное, хочется порхать, это наверное из-за отсутствия мяса
Кристна

отличный результат

Прошел пятый день диеты, самочувствие отличное, о еде не думаю, правда и дома не бываю, поэтому получается, что больше молочки ем, чем овощей, хотя овощи люблю больше. Отвес за пять дней - 2,6 кг, завтра измерю объемы

королек

молодец хорошие результаты за 5 дней

Гильчонок

Настя, увидела картинку и вспомнила, что нечто подобное ела на завтрак.

королек
я скоро присоединюсь к протасовцам. Мне осталось 6 дней доБУЧить и я - сюда!!!

Рене

ой это вкусняшка на протасовке еще та