Система минус 60

Смайли

Девочки, привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всем доброго дня!!!! И хороших отвесиков!!!!!!!!!!!

Реналя

Смайли
Привет :-|-:

. Я на системе год сидела, скинула 30 кг. На системе не было ни одного срыва, т.к. всегда знала что могу поесть запретное утром. Потом перешла на посчет каллорий, считала 8 месяцев. Еще скинула 3 кг. Но здесь больше была работа по восстановлению фигуры. Но в последнее время срывы были частенько на сладкое, что меня и на толкнуло на мысль вернуться к системе.
Сегодня первый день, все норм, единственное чувство голода перед приемом пищи не впревычку. На подсчете привыкла 6 раз кушать :-)

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Да еще девчонки своими постами соблазнили :-)

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
DiSlaw
Вот и я боюсь что у меня поползет вверх. Тем более у меня срыв был вчера :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
tsartakova
Теперь шоколадки ждут меня на завтрак :ps_ih:

Смайли

Реналя писал(а):

Смайли
Привет :-|-:

. Я на системе год сидела, скинула 30 кг.

30 кг за год СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спорт был?

Реналя

Смайли
Да спорт был и есть каждый день. Сначала была Синди Кроуфорд, потом когда около 25 кг скинула начала заниматься с Джилкой. Уже пол года занимаюсь со штангой и гантелями + джилка для разогрева и 3 дня кардио ( беговая Дорожка). Когда начала с весами заниматься тело заметно подтянулось :cool_cool:

Добавлено спустя 45 секунд:
Девочки а кто нибудь на официальном сайте Миримановой зарегистрирован?

Superstar

Всем привет))
Реналя

Цитата:

Девочки а кто нибудь на официальном сайте Миримановой зарегистрирован?

Я - нет

Цитата:

Теперь шоколадки ждут меня на завтрак :ps_ih:

Меня они там постоянно ждут :dan_ser:

Реналя

Superstar
А ты тоже на системе -60?

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Superstar
За сегодняшний день поняла что свои запреты с шоко на ПП психологически давили на меня. Ведь на ПП срывалась и ела по 2 плитки.
А сегодня на системе можно было утром съесть шоко утром, так мне не захотелось :nez-nayu:

, а поела я привычную овсянку, миндаль и грушу :ps_ih:

. И весь день совершенно не хотела шоко, которое ждет меня в шкафу :nez-nayu:

.
Вот тебе и психология :kli_ny:

Taniyshka

Девчонки привет! Наконец-то отвесики пошли))) -500 сегодня. :ya_hoo_oo:

Superstar

Реналя

Цитата:

А ты тоже на системе -60?

Была, давно :-):

Цитата:

За сегодняшний день поняла что свои запреты с шоко на ПП психологически давили на меня. Ведь на ПП срывалась и ела по 2 плитки.
А сегодня на системе можно было утром съесть шоко утром, так мне не захотелось :nez-nayu:

, а поела я привычную овсянку, миндаль и грушу :ps_ih:

. И весь день совершенно не хотела шоко, которое ждет меня в шкафу :nez-nayu:

.
Вот тебе и психология :kli_ny:

Да, именно так обычно и бывает. Поэтому принцип легализации продуктов очень полезен. :co_ol:

Taniyshka
Хороший результат :a_g_a:

DiSlaw

Taniyshka писал(а):

Девчонки привет! Наконец-то отвесики пошли))) -500 сегодня. :ya_hoo_oo:

МОЛОДЕЦ!!! :co_ol:

Реналя

Taniyshka
С отвесиком тебя :bra_vo:

Система минус 60

Кто сейчас на конференции