Протасовка

Гильчонок

izvarina.d
очень приятно познакомиться :lo_ve:

королек

А кто уже на сколько похудел? И еще, отеки помогает снимать?
у меня отвес 2,5 за 10 дней, объемы уменьшаются, и соответственно отеки :a_g_a:

королек

А со сладким как? Действительно не тянет? Как-то верится с трудом ::yaz-yk:

Как долго длится ломка? :-)

izvarina.d

королек писал(а):

Ну как вариант капусту с собой таскать, она не такая сочная, по сумке не растечется :-)

И морковка с чесноком) мммм, и еще же можно творог с чесноком и зеленью и огурцом залить кефиром или йогуртом) Так хочется скинуть хотя бы 5 кг :smu:sche_nie:

А у нас там все едят слойки, шоколадки и печенье и угощают :ne_ne_ne:

Надо с этим заканчивать. А то и так уже наела :ta_n_cor:

И спорт не помогает.
А кто уже на сколько похудел? И еще, отеки помогает снимать?

Ой, творог может, тавос, помереть. Разве, магазы есть какие рядом с работой. Тада да. А нашинкованной капусте, а ее кстати сказать, рекомендуют съедать до 400 г и морковке, да, собственно и перу сладкому, по большому счету, ничего дурного не приснится. :hi_hi_hi:

Отеки уходят в первые два дня, обалденно просто. У меня, во всяком случае. :-:ok:-:

Гильчонок

королек

про сладкое у каждого своя сила воли вот меня не тянет, а тянет на мясо :-)

izvarina.d

королек писал(а):

А со сладким как? Действительно не тянет? Как-то верится с трудом ::yaz-yk:

Как долго длится ломка? :-)

Я себя так настроила, что мне достаточно комфортно. Забей на сладкое, забей на ломку! Просто я для себя приняла решение: никаких соплей, никаких послаблений. Наела себе задний мост я сама. Меня никто не заставлял. Мне его и сгонять. :-ok-:

королек

Ох, да, мозгом-то я понимаю, но как только мне начинают предлагать шоколад, да еще и так настойчиво :-)

мозг отключается :-)

У мне со сладким большая проблема, я вообще могу питаться только сладостями, постоянно чего-то сладенького хочется :smu:sche_nie:

А творог я зерненый в коробочках буду брать, думаю, не испортится

Гильчонок

королек

если уж такая привязанность к сладкому можно хром попить, очень хорошо помогает :a_g_a:

королек

да? сейчас почитаю про это, а то я уже как больная какая-то, шоколадный наркоман. Гильчонок, спасибо за совет :dan_ser:

Гильчонок

королек

если тянет к сладкому это недостаток хрома в организме :mi_ga_et:

королек

Позитивное влияние хрома на чувствительность к инсулину играет ключевую роль при лечении, например, депрессивных состояниях, сопровождающихся патологической тягой к употреблению углеводов. Дополнительный прием хрома позитивно сказывается на патологических расстройствах аппетита, уменьшается тяга к углеводам и нормализуется либидо.
Вот что я нашла про хром, полная статья у меня в дневнике)
Надо попробовать вместе с протасовком :dan_ser:

Протасовка

Кто сейчас на конференции