Leon
Я искренне восхищаюсь твоим сообщением на предыдущей странице! Очень рада, что нашла те высказывания, которые описывают мои мысли и знания по поводу еды

Это какое??Я не поняла,но рада что есть польза ....

Leon
Вот за которое я поблагодарила.

Для этого и создана эта тема...

"живем уже миллион лет, а как похудеть понять не можем"

Девочки, можно к вам? Я книгу прочитала и уже неделю питаюсь по системе. Начинала с 96 кг.ещё не взвешивалась - ориентируюсь по одежде.
Что хочу сказать...очень здорово спасает от зажоров то, что можно всё! Но ещё сидит в голове опытный диетчик-теоретик....тк ни одну диету я не выдерживала до конца, через 3 дня начинался жор!
Но, сегодня начались кд и потянуло на шоколад.....я его не особо и хотела, и сыта была, но зачем-то ела. В общем я буду так жить, мне очень нравится и удивляет что голод наступить может и в 5 и в 6 вечера.

yanat
добро пожаловать!!!
все наладится - не бойся зажоров и не бойся еды, постепенно и зажоры исчезнут и питаться станешь правильно! а книгу какую - Шварца или Гудбай диета? мне лично вторая больше помогла...

Кудато пропала хозяйка ветки - Леон отзовись!!! Как успехи?


ПС Девочки!!!!! Всех с 8марта!!! Счастья, любви, здоровья, благоподучия!!!!

ТутА я....Болела,размазня чего сказать...Зажоров и еды бояться не надо,а как раз наоборот...То есть любить еду надо,с любовью готовить,с любовью сервировать стол,с любовью кушать и при этом наслаждаться..А диетный менталитет конечно же уйдет,мне только много времени понадобилось,некоторые быстрее избавляются от него...Так что успехов..Я и сейчас иногда прикидываю калорийность,особенно в 9 вечера..Но потом напоминаю себе о том,что все можно и просто посмеиваюсь.Успехи..Ну не то что бы успехи,но похвастаюсь ,за прошлый месяц ушло 2,6кг.Не весть что конечно,но я ведь для этого ничего не делала... Так что я вас люблю!! За все благодарю!!! А еще я продолжаю ,уже с 26 февраля занятия калланетиком(с небольшими перерывами на болезнь)и еще с того же дня цы-гун!!!ВО КАК!! Ай да Я,ай да молодец.Уже даже выдерживаю нагрузки которые в видио предложены! Ну и питание мое изменилось ,у меня поменялись пищевые привычки на 180 градусов.Я просто удивлена.И с перееданием все уже не просто забыто,а как и не было никогда(больше месяца!).Мясо мне перестало нравится,а пельмени,пирожки,сосиски,жареная картошка,-фу.Теперь мне нравятся супчики,хоть и на бульоне,салатики,рагу овощные,жареная и в салате цветная и белокочанная капуста,каши и спагетти с сыром и просто сыр,к тортам я всегда была равнодушна.Воду продолжаю пить структурированную.Мне кажется морщины стали разглаживаться,может это самовнушение,но не от крема же..Я и ранее кремами пользовалась...Так что я счастлива!!!!..

Поддерживаю! Про менталитет - на самом деле, именно от "диетного" избавиться сложно, особенно если человек психологически собой не доволен. Я мало знаю тех, кто от него отошел полностью.

Точно,я тоже нет-нет да прикидываю калораж или утром глядя в зеркало думаю от чего отеки..ААААА я вчера ела зефир а 1 грамм углеводов задерживает 30 гр воды Но тут же гоню все эти мысли и думаю что сейчас несколько стаканов воды подряд и все сойдет,так и есть...