marina720511
Приветик) спасибо за совет, но не думаю, что уходит лишняя вода, так как все лишнее у меня уже даавно вышло). Но посмотрим чего и как будет). Главное, что вес пошел вниз после длительного (полтора месяца) стояния))).

С разных систем, диет и т.п. сначала уходит лишняя жидкость.....Тем более везде пишут, отвес в день до 400 грамм - это жирок, а что выше - вода

marina720511
Все правильно, чего это ты влезаешь?)) мне любой совет нужен). Только я консервы и всякие вредности не ем вообще). Ну а морскую капусту я просто не люблю). Но знать это все полезно).

Хм... ну ладно буду знать, только я воду пью по 2 литра в день (как положено большую часть до 12 остальное после) и регулярно бугаю, так, что вода у меня как приходит так и уходит). Но не суть. Суть в правильном питании). Еще раз спасибо)

Тормозок
Главное вперед и вперед к правильному питанию и здоровому образу жизни

marina720511
Можно вопрос? А что ты ешь на ужин? Напиши пожалуйста хотя бы два варианта ТВОЕГО ужина.

Вчера времени было очень мало на ужин...Вчера кушала йогурт натуральный, съела его прям очень много грамм 150 точно, сливы (штук 5), и яблоки.....Обычно я так не питаюсь, или очень редко...Сейчас жара - сами понимаете - кушать не очень хочется

Рыбку делаю в аэрогриле, духовке, в фольге лишь иногда, отварную очень редко

Я люблю курочку, поэтому ее делаю часто, с чесночком, пряностями

Сейчас лето и буду баловать себя всякими рагу, капустой тушеной


Зимой очень нравится делать печеные яблоки с творогом+ корица...Вкуснятина....мммммм

Творог заставляю себя кушать (ногти, волосы ужасные) с черносливом....ммммм....Потом можно еще йогурт, яблоко

marina720511
Спасибо, я в первый вечер ела творог и пила йогурт. Вчера я ела курочку с помидоркой и огурчиком.Но как я поняла (со слов Собачки Сони), что курочку нельзя есть с овощами... Я молочку не очень люблю - у меня от нее желудок болит, а овощами не наедаюсь. Ну да ладно, как нить подстрою себя. Там в принципе 7 вариантов ужина чего нить можно придумать. А как ты делаешь печеные яблоки с творогом?

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
marina720511
Для волос и ногтей попей вот такие вот витаминки- шикарные!

Курочку, рыбу нельзя сочетать ни с чем вообще, кроме зелени......Я молочку вообще терпеть не могла...Привыкла, втянулась даже нравится порой

Печеные яблоки...Делаю из зеленых яблоков, кисленьких...
Яблоки вымыть, срезать верхушки. Аккуратно вынуть ложкой мякоть.
Творог мешаю с корицей и внутрь яблока.Можно и чернослив сюда добавить...Закрываю верхушкой яблока и в духовку...Делаю в силиконовой форме, налив туда немного воды, т.к. когда готовятся яблоки из них выливается сок, который не отмывается от формы...

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Тормозок
Ага, я пью частенько это драже....Но круглогодично же их пить не будешь...Я пью 2 раза в год - весной и осенью

marina720511
Ну так это и правильно, витаминки курсом и пьются). А по времени сколько и на какой температуре?.

температура 180, а вот по времени всегда по-разному, зависит хочешь ли ты на вкус как пюре или немного оставив твердость яблока...Я делаю не менее 15-20 минут

У меня правда духовка мощная....У бабушки я делала на 200 гр, минут 35

Совсем забыла, т.к. верхушки маленькие, они быстро зарумяниваются и тогда я их снимаю с яблочка и оставляю в форме....Творожок в это время подрумянится

Тут на самом деле полет фантазии...Сердцевину яблока можно тоже добавить к начинке в творог