Протасовка

izvarina.d

Доброе утро! :butter-fly:

У меня, сегодня, - 400 г. :a_g_a:

Суммарно, на протасовке: 2,6 кг. :-:ok:-:

Всем стабильных отвесиков! :-ok-:

королек

Всем привет, решила сесть на протасовку, первый раз. В последнее время у меня началась просто какая-то зависимость от сладкого, говорят, что протасовка помогает избавиться от этой вредной привычки. Надеюсь на это.
У меня вот такой вопросик: я работаю сутками, что можно взять с собой на работу, чтобы не быть голодной, противостоять соблазну наесться булочек и печенья, которые постоянно едят мои коллеги и, чтобы при этом не таскать с собой баулы еды, а то ехать мне далеко)

izvarina.d

королек, привет! А холодильник на работе есть?

Гильчонок

королек

:-|-:

если первые недельки то очень трудно конечно, но можно взять сыр и огурчик или помидорку и сделать из этого салат или бутерброд :-):

izvarina.d

Гильчонок, оно, как бы так, но королек работает сутки. Я потому и про холодильник спросила. Это ж за сутки надо полноценно набрать свои 1200 кк. Т.е. овощей много, молочки литр. Сухпайком такое количество овощей тяжело сгрызть. Если бы был холодильник, можно салат нарезать, но заранее не заправлять молочкой и не солить.

королек

холодильника нет, потому что нас кормят, а сами мы еду не приносим, но теперь придется, положить можно только в шкаф. И 1200 ккал не хватит мне, потому что я не сплю полностью сутки, ночью тоже кушать хочется) вот и думаю

Гильчонок

izvarina.d

про сутки то я и не углядела :smu:sche_nie:

королек

даже не знаю что посоветовать, в таком случае :ne_vi_del:

королек

люблю помидоры, но не таскать же их мешками :-)

да и порезать негде, а на кухне для меня отдельно точно никто не будет готовить :du_ma_et:

На обед можно творог, на ночь, на перекус кефир или йогурт, яблоки, яйцо, а вот с овощами что делать не понятно)

izvarina.d

Настя, меня Диана зовут. Будем знакомы. :a_g_a:

Да, с сутками засада. Хотя, даже если нет холодильника, порезанные овощи в судочке, плотно закрытом, врядли быстро сдохнут. А заправлять по ходу приемов пищи. Яблоки оставлять на самый последний прием. Как то так.

Королек, пока писала, ты пришла. Я ж говорю, может порезать попробуй.

королек

Ну как вариант капусту с собой таскать, она не такая сочная, по сумке не растечется :-)

И морковка с чесноком) мммм, и еще же можно творог с чесноком и зеленью и огурцом залить кефиром или йогуртом) Так хочется скинуть хотя бы 5 кг :smu:sche_nie:

А у нас там все едят слойки, шоколадки и печенье и угощают :ne_ne_ne:

Надо с этим заканчивать. А то и так уже наела :ta_n_cor:

И спорт не помогает.
А кто уже на сколько похудел? И еще, отеки помогает снимать?

Протасовка

Кто сейчас на конференции