Система минус 60

tsartakova

Taniyshka писал(а):

Всем привет, поддерживаю мультю!!! Купила сразу пароварку, так она у меня и стоит в шкафчике, а потом мультю и не нарадуюсь, даже каши стала варить)))
Теперь о грустном..... Вес сегодня 91,2 откуда не пойму ни разу...... Капец короч...... Я в трауре.... Ну вот что я делаю не так?
з-кабачки жаренные+хлеб+кофе+воздушная пшеница
о-картоха вар+салат из помидоров со сметаной
у-капуста тушеная+греча
Кажысь норм?

Норм, то норм. Только где у тебя белок? На одних углеводах нельзя, это не противоречит системе, но противоречит здоровью, белок организму нужен :-):

Мышцы надо кормить :-):

Смайли

tsartakova писал(а):

Всем привет! Я свою мультю покупала, когда они еще только вышли, выбор был не большой, купила панасоник, мне нравится, тоже подумываю о аэрогриле :du_ma_et:

А на счет спорта, у меня тоже дома и обруч и гантели, и фитболл, но никак не могла собраться, подружка позвала в спортзал, я хожу, а она нет :-)

Взяла личного тренера, так она меня так гоняет, сама без нее себя заставить так не могу, кстати хожу на силовые :shtanga:

Привет, у меня знакомая взяла сковорода- гриль( круглая, вокруг комфорки, только для газовых плит).Вот я на распутье роде и то и другое многовато будет, а каой отдать предпочтение не знаю. А ещё видела аэрогриль-крышка на мультиварку- отзывы хорошие.

tsartakova

Смайли
Привет, ну плита у меня стеклокерамика, так что не вариант, а вот интересно про ту, которая на мультиварку, может она на определенные модели, я про редмонд слышала, а то на кухне и так ставить уже не куда :-)

Смайли

tsartakova писал(а):

Смайли
Привет, ну плита у меня стеклокерамика, так что не вариант, а вот интересно про ту, которая на мультиварку, может она на определенные модели, я про редмонд слышала, а то на кухне и так ставить уже не куда :-)

да вот и я всё обдумываю...не охота захламляться.

tsartakova

Смайли
Да и в интернете отзывы противоречивые, кто-то в восторге, кто-то говорит сухо получается

tsartakova

Смайли писал(а):

Всем привет!!!!! И я в шоке 84.2!!!! За что не пойму!!!!!!!!

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
+ 600 гр. Это почему????:

Это вода, зависит от многих причин, в т.ч. и от дней цикла. Ты сбросила 3,30 за 8 дней, это ОЧЕНЬ много, для многих это результат месячного труда :-)

У тебя еще не раз будет +-600, и ничего ты тут не поделаешь :-)

Смайли

tsartakova писал(а):

Смайли писал(а):

Всем привет!!!!! И я в шоке 84.2!!!! За что не пойму!!!!!!!!

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
+ 600 гр. Это почему????:

Это вода, зависит от многих причин, в т.ч. и от дней цикла. Ты сбросила 3,30 за 8 дней, это ОЧЕНЬ много, для многих это результат месячного труда :-)

У тебя еще не раз будет +-600, и ничего ты тут не поделаешь :-)

Да, в принципе было ожидаемо. Но просто обидно, что практически без нарушении.
Кстати, я над твоей аватаркой угораю... ;;-)))

Taniyshka

tsartakova писал(а):

Только где у тебя белок? На одних углеводах нельзя, это не противоречит системе, но противоречит здоровью, белок организму нужен Мышцы надо кормить

Да вот и не вышло у меня такое питание..... з-остался такой же
о-макароны+сыр
у-творог+йогурт+молоком запила)

Буду вечером менюхи выкладывать, как говорится по факту)))

tsartakova

Всем привет! Наконец то вес тронулся, после к.д., -200 г :-)

DiSlaw

Доброе утро :-|-:

Как ожидалось, нарушение системы дало + 500 гр. Однако по объемам все норм. Даже минус 1 см. в ОЖ :-):

Система минус 60

Кто сейчас на конференции