Ну я так и поступала, но вот вышло что я страдала ерундой. Хотя сама по себе система питания мне понравилась тем что даже за неполные 2 недели тяга к сладкому, затупилась даже мороженное не принесло своего обычного буйства вкуса, пришлось детям доедать мою порцию.

А еще вопрос может кто знает если после окончания Протасовки питаться так же как и до нее т.е. не ограничивать сладкое вес вернеться с плюсом или не должен вернуться?

Голубоглазка
Это исключенно. Вы не должы возвращаться к прежнему питанию, если вы объедалить тортами и жирной пищей. Лучше всего питаться так, как на выходе. Тогда, вес будет продолжать уходить до той степени, пока вашему организму это нужно.

Это хорошо что их придумали, спорить о их вредности или полезности не буду. Ныть не собиралась, жалеть меня тоже не нужно. Просто написала о своих попытках посидеть на этой диете.

Уже позже читала что как раз на 3 день может ухудшаться состояние и надо его просто пережить, но я не смогла и это минус моей силе воли и стремлению к идеальной фигуре.

Что хочу еще раз повторить удачи всем сидящим на протасовке и долгого стойкого результата, она лично мне помогла изменить отношение к сладкому и стала толчком к самосовершенствованию. Я обязательно как только ляльку закончу кормить еще раз попробую эту чудную диету.

Голубоглазка
Я тоже неделю седела на этой диете или как все говорят системе питания.Не когда не сидела на диетах.Решила первый раз попробовать.У меня начало болеть поджелудочная и я вернулась к обратному подсчету калорий и чувствую себя прекрасно.И ты молодец что попыталась.

Мы на этом сайте должны поддерживать друг друга вить у нас одна цель стать стройнее.

Eroplan
Ну если ты не заметил у меня присутствуют фрукты и сложные углеводы.Как не связаны с Потасовкой.

Фрукты в протасовке тоже есть, а от недели без сложных углеводов, поджелудочная не начнет болеть.

Eroplan
Противопоказания

Диета противопоказана людям с непереносимостью лактозы, с аллергией на разрешённые продукты. Диета Протасова не рекомендуется при наличии гастрита с повышенной кислотностью и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. От диеты стоит также воздержаться беременным и кормящим матерям.


Я не хочу вставать сейчас в спор или какую та бессмысленную дискуссию.Я так же могу сделать акценты на то что ты употреблял морковь которая содержит крахмал и в некоторых статьях противопоказано в диете Протасова ,а также соленые огурцы,это обработанный продукт содержащий много количества соли.Из всех фруктов можно только яблоко.И ты не врач (и в этом я уверена)потому что ты бы знал что может обостриться гастрит.И на этом я хочу закрыть тему.