Приветствую,девочки! Точно вода ,Людочка, при такой длительной борьбе с жирами они а один день не вернутся это факт! Я тебя понимаю, сама никогда не могу найти на аватарку фотографию чтоб я к себе не придиралась, машина красненькая меня , кстати сказать тоже радует))))) Представляю, как приятно вспоминать вкус забытых вкусностей, я тебя понимаю!)))) Сегодня у меня ЧБ день, завтра надеюсь увидеть радостную цифру в сторону уменьшения. Наташ, конечно паниковать пока рано, Леночка очень грамотно подходит к нашим плюсам, точно разберется и направит на путь истинный и начнут весы показывать в нужную сторону!

Привет!
Да, Ксюш, но что то сегодня только 100 грамм ушло. Хотя я же понимаю, что вчера и сыр и апельсин и крипсы ела. Я уже молчу об овощах.

Девочки , доброго предоброго! Людочка, организм от удовольствия поглощения вкусной пищи каждый грамм экономит, потом поймет что ты его собираешься кормить вкусностями и не станет соревноваться с хозяйкой))) Вот как мой, понял что кормить углеводами и жирами не буду пока не договоримся и с меня 800 грамм отвалилось)))))Сегодня БО, посмотрим как отреагирует на весах через сутки только, а то вдруг погорячился и вернет мне чего обратно)))), но линеечку отмечу для стимула)))))

osa7

Вот это отвес , наконец то.Он у тебя видать тоже понял, что бодаться с хозяйкой бесполезно.

ДеФФчонки! Приветы :) Я тут запропала маленько, куча всего навалилось. Вроде разгребла.
Ещё и зима настала, как положено, каток залили ))) ходим с ребятами в свободное время покататься.

Новости ваши читаю ))




Ничего себе...

Люда права, на "атаке" это маловероятно.
Где-то нарушила, похоже.
Если всё правильно делать, на атаке очень трудно набрать, я до сих пор за ЧБ-день по 2 кило отвешиваю.

Людок! 100 гр по сравнению с тем весом, с которым на консолидацию вышла? Так это нормально.
Ты больше отвесов вообще не жди, хорошо, если будет уходить, но совсем не обязательно. Ты же постепенно начинаешь возвращаться к нормальному питанию, вес должен держаться в рамках твоего нормального веса, после ЧБ (раз в неделю) контрольное взвешивание и корректировка питания, если поднабрала. А ты хочешь есть фрукты и сыр с хлебом и чтобы вес при этом уходил?
Мечтательница

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:


Молодец, Ксюнь! :)
Ты записываешь, что ешь? Чтобы знать, какие продукты и сколько съедаешь в отвесные дни )))

Я Наташа2

Наташ, если хочешь разобраться, почему привес такой, распиши по граммам, что ела. Всё-всё пиши, даже про кофе с молоком, сколько молока и какой жирности.
Может быть, сама заметишь, где ошиблась...
Если не заметишь, пиши сюда, или мне в личку.
Когда всё правильно делаешь, диета очень хорошо работает. Я уже консолидацию заканчиваю. 20 дней осталось :)
Ем почти всё и в любых количествах. Привесов нет. Вернее, всё, что набирается в течении недели, уходит за один ЧБ-четверг.
главное, каждый день есть отруби, пить воду и немножко физ-ры.
Всё получится!

Леночка , приветствую, с девчонками тебя потеряли))))) Записывать мое меню бесполезно оно практически одинаковое по продуктам, разница в способе употребления и приготовления))) Сегодня ЧБ день пол дня проносилась и вот думаю как норму то успеть слопать, а завтра часов 6 у меня заняты на массовость, никак не перекусить будет((((А так меня все радует в отвесах, только понимаю, что после большой цифры ждать придется отвесов, а так хочется ускорить процесс у меня отставание от плана идет))))))

Девочки привет!
Я опять поехала к маме, так что следить за весом пока не смогу. И сколько тут пробуду, не известно. В поезд забыла взять сахзам, еле дожила, без чая. Чувствую себя на консолидации нормально. Пока не пирую икрахмалосодержащее не ела.

Ксюш, привет! :)
Мне кажется, привесы у тебя случаются только по причине КД )))
У всех по-разному воду держит, видимо, твой организм до воды жадный, любит подкопить )))
Ты про то, что потом будет, не думай, радуйся тому, что сейчас
Хорошо, что про норму в ЧБ помнишь. Нагонишь свой график, не волнуйся