Привет, Девчонки! Сидела на Протасовке год назад, правда 4 недели (праздники потом были ) похудела на 10 кг, не успела заметить как ушли объемы, просто растаяла в общем Лично мне на ней было трудно первые дня 4-5 (постоянно хотела кушать), а потом все было отлично, и самочувствие улучшилось в разы. Вес не набирала в течении года, но из-за новогодних и весенних праздников (ну и конечно же лени) я набрала 6 кг. И вот думаю снова на нее садиться)) В общем диета замечательная!

да,диета просто замечательная!!!!!!!!!!!!

Всем привет! С завтрашнего дня начинаю Протаситься.

ну вот, с утра взвесилась - 73 кг. С этого веса и начинаю

А я с понедельника заново начну,не получилось! Завтра на рынок за овощами!!!!!!!!!!!!!

Девочки, с понедельника тоже с вами, ровно год назад сбросила на протасовке почти 15 кг, за зиму накушала 3 кг, к лету пора с ними прощаться!

ой, здорово! У меня скоро закончится 1-я неделя

а у меня второй день!!!!! -800 грамм всем удачи!

Ну вот и прошла первая неделька. -1,1 кг . Были нарушения

у меня тоже маленькие нарушения:то тоненький кусочек сыра съем,то дольку шоколадки вчера слопала! но основная пища - овощи!