Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 04:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 602 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 09:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2016
Сообщения: 263
Изображений: 77
Откуда: МО
Пол: Женский
В наличии: 268

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Подскажите, как вы ведете подсчеты в отпуске в отъезде? В отеле не сильно готовить будешь, а в кафе-ресторанах не всегда даже догадываешься что ешь :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 10:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
villiss
Я, когда подсчетами занималась, искала либо таблицу калорийности в кафе (многие заведения предоставляют такую услугу), либо примерно подсчитывала, на этом сайте же есть таблица калорийности многих блюд, там погрешность может и будет, но не такая сильная.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 10:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2016
Сообщения: 263
Изображений: 77
Откуда: МО
Пол: Женский
В наличии: 268

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
Я езжу по не туристическим местам, там как правило, меню на местном языке и блюда бывают очень национальные. Меню-картинки в азиатских странах не помогают даже догадаться о составе. В результате, что принесут - это лотерея. Регулярно в процессе отпуска набираю вес :-( А вернуть его назад ох как тяжело...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 10:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
villiss
В любом случае, если чувствуешь, что блюдо слишком жирное или соленое, — просто уменьши порцию вдвое, если боишься набрать от этого. А, если порция и так умеренная, — проблемы вообще быть не должно. По сути, главное — не переедать. Конечно, если блюдо специфическое, да и на другом языке — особо его никак не посчитаешь. А в отпуске многие вес набирают, потому что не все увлекаются активным отдыхом, в итоге выходит, что двигаешься мало, а ешь так же, как и при активном движении, а то и в разы больше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 17:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2016
Сообщения: 247
Изображений: 16
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 84

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки , а где вы калории считаете ? Мне вот в приложении для айпада очень удобно ...а если тут через сайт , то какое-то мучение , мазохизм вообщем ....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 17:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2016
Сообщения: 678
Изображений: 11
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 57

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (12)
DavydovaNatalie, во времена, когда не было ни телефонов, ни пейджеров, я считала даже в уме :-):
На листочке ж можно :smu:sche_nie:

_________________
1). Сброшено с февраля по июль 2016 г.: 13 кг. (с 75 до 62)
2). Наедено с июля 2016 года по апрель 2017 г: 4,2 кг. (с 62 до 66,2 кг).

Изображение

Изображение
Единственное, что люди любят давать бесплатно - это советы :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 07:46 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Считаю каллории неделю. Вес почему-то постоянно прыгает... Например вчера был 70.4, а сегодня 71.1. ( Никто не знает в чем причина?
Мои расчеты:
1459 минус спорт 220
1241
1471 минус спорт 220
1053
1115
1151
830
1300
982

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 10:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
kimka писал(а):
Считаю каллории неделю. Вес почему-то постоянно прыгает... Например вчера был 70.4, а сегодня 71.1. ( Никто не знает в чем причина?
Мои расчеты:
1459 минус спорт 220
1241
1471 минус спорт 220
1053
1115
1151
830
1300
982

У тебя по дням 700 ккал разница, да спорт подключается временами. Ты чего ждешь? Ты раньше хоть раз в жизни свой вес измеряла, и что в овуляху и под КД с весом творится, не знаешь? Так поизмеряй месяц-два, там меньше вопросов будет.
Вес и при ровной жизни по полкило гуляет.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 11:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2016
Сообщения: 761
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 635

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
DavydovaNatalie писал(а):
Девочки , а где вы калории считаете ? Мне вот в приложении для айпада очень удобно ...а если тут через сайт , то какое-то мучение , мазохизм вообщем ....

У меня в планшете приложение-андроид, калории считает, БЖУ, кривые веса рисует, воду выпитую подсчитывает. Нормально. Там еще дофига функций, но я в основном только калории считаю, ну и белки/жиры поглядываю без фанатизма.

Добавлено спустя 1 минуту:
У него плюс, что можно свои блюда и продукты добавлять. Тоже пользуюсь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подсчёт калорий.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2016, 04:21 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1333
Изображений: 0
Откуда: Германия NRW
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 462

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Люди, расскажите, как правильно считать что-то в соусе? Например тефтели в томатном соусе? Или тушенная курица, тушенное мясо? чтобы соус( подливу) можно было тоже кушать. Вот как его считать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 602 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, светдим, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, kanola, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Васна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB