Диверсия
Ну если необходимо ругать, то и ругать будем. Давай сразу на ТЫ, я думаю что в матери тебе точно не гожусь, так что без Вы.
На Протас уже садилась много раз,но отсидела только два раза и то не до конца. Сам Протас сижу нормальна, а вот на выходе больше 2-х недель не получается сидеть, срываюсь. Первый раз сидела в прошлом году в феврале. Села с весом 67, слетела 57. Но главное закрепить. А у меня не получается, я такая обжора. Мне или всё или ничего. Не могу съесть горсть изюма, если есть дома килограмм. В общем как то так.
Ну если что то конкретно заинтересует по Протасу, спрашивай, расскажу, если знаю, ну а если не знаю девчёнки подскажут. Пойду бодифлекситься.

девочки, у меня такой вопрос возник. Я по ходу заболеваю. У меня стоит банка черной смороды, протертой с сахаром. Если сильно накроет, то буду ее разбавлять кипятком и пить - она идеально мне помогает и быстро ставит на ноги.
Я не сладкоежка вообще! Даже без диет сахар и сладкое не ем (это я уточняю, потому что в Протасовке отказ от сладкого направлен на то, чтобы изменить вкусовые привычки и тд., а у меня к сладкому привычек нет). Как мне поступить в этом случае? Лечиться и вести отчет диеты как обычно или же продлить ее на то время, которое буду нарушать? Сначала начинать 100% не буду и бросать тоже не хочу, жаль своих стараний и потраченных усилий.

и еще, касательно зеленого чая хочу спросить. он считается за жидкость или нет? имею в виду, что приравнивается ли он к воде? или вода - водой, а зеленый чай - уже отдельно идет?

Диверсия
Ты ответь самой себе на вопрос: "Хочу ли я быть стройной, но больной?" Как по мне ничего страшного твой чай со смородиной не сделает, тем более ты сама пишешь, что она тебя быстро ставит на ноги, поэтому 3-4 дня с таким чаем ты много не плюсанёшь. Только не увлекайся и всё будет тип-топ!
По поводу чая.
Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без молока и сахара, не стоит увлекаться сахарозаменителем), а воду в обязательном порядке два литра в день.-это из описания самой диеты Кима Протасова. То есть вода 2 литра в чистом виде.
Хотя всё это индивидуально, вот я к примеру 2 литра воды выпиваю, а кофе без молока не могу пить (хотя без сахара и всяких заменителей обхожусь), поэтому пью с молоком до 2,5% жирности. Вот так.

pupuseno4ka
Добро пожаловать!Я первый раз на Протасе сидела в прошлом году, скинула 10 кг, но я три недели выхода не досидела. Так что все возможно, если нарушать не будешь.

Привет,Девочки! Я с сегодняшнего дня на протасовке! вроде,нормально) подскажите как вы цели пишите?

Юлия2007
Привет. Добро пожаловать. А раздел цели по моему в разработке.

Всем привет!Я сегодня вступила в ваши ряды,но уже повторно!Год назад на ней сидела,правда без выхода,но -5 кг и просто растаяла в объемах!Вес не вернулся,только сейчас 2 кг набрала!Система очень нравится,но надо первую неделю продержаться!Сегодня мне очень трудно хочется совершенно другого,но пересиливаем себя!Всем удачи!!!!!!1

kuvshinka29
Тебе удачи! И думай не о другом, а о том что через 5 недель диеты и возможно 5 недель выхода, ты будешь стройнее, подтянутей, а главное здоровее.

мерси!маленький минус - лучший стимул!но пока это еще только вода!вперед и с песней!!!!!!!!!!!!!