Вот уж эти мужья, даже к подружкам ревнуют, хотя тут есть с чего нервничать, его понять можно)))) Девочки , после вчерашнего объема жидкости и нормы 4 дня белкового у меня плюс 400 , как я уже называю миллилитров жидкости, наверное 2 литра многовато , не успевает она из меня выходить)))) Вот думаю делать 5 день ЧБ или постепенно овощи добавить, такая малость осталась чтоб продолжить борьбу и никак не доведу себя до ума)))))

Ксю, терпение, только терпение!

это да, мужчины по натуре собственники ))) ревнуют по поводу и без.
Лишь бы не перебарщивали.


Людочка, последний рывок остался. Последние граммы самые муторные. :)))

Ксюнь, ты мне скажи, кроме этих двух литров воды, больше ничего не пьёшь? Может, правда, перебор... зато теперь знаешь, что большое количество жидкости тебе не очень показано :) Застревает частично ))
Белок-то в норме? Считаешь?
У меня в блоге есть расчёт КБЖУ для идеального метаболизма, я по нему белок для диеты рассчитываю и, думаю, для стабилизации самое оно будет, там же уже свободное питание, как бы не набрать на радостях.
В общем, найди минутку, рассчитай, если не делала ещё. Бывает, что 1,5 гр не хватает для похудения.
Главное, найти оптимальный вариант, когда отвесы стабильные, без застоев.

Добавлено спустя 5 минут 50 секунд:
Ксюш, и Чб больше не надо делать, чистый белок только для того, чтобы воду выгнать лишнюю, думаю, ты уже всё выгнала, что могла, переходи на Бо.
ЧБ вообще стресс для организма, застои и запоры - это ещё полбеды. Хорошо, что воды много пила, хоть почки прополоскала.

Девочки, с Рождеством!!! Спасибо за поддержку, она для меня важна и очень помогает в борьбе,я уверена сама бы не справилась, а так силы берутся бороться!Леночка, белок считаю, но мне кажется его недостаточно 100-110 по расчетам моим в таблице.Завтра заканчиваю белковые дни и начинаю овощной , буду строго чередовать 1:1 и пожалуй с жидкостью на чае не больше 1,5 литров, буду все рекомендации пробовать на себе,очень уж мне хочется тоже стать как вы красавицей)))))))

Леночка, теперь я точно знаю, что последний кг. Самый трудный. Я его почти месяц скидываю , или это благодаря праздникам ?
Я сегодня в минусе -300 грамм. До нужного веса 800.
Ксюша, удачи тебе сегодня на весах. Мы все кулачки держим .

Девочки, с Рождеством Христовым, дорогие! :)
Света, радости, добра,
Мира, нежности, тепла,
Веры в силу красоты
И душевной чистоты.
С нами Вера и Любовь,
Дух святой нам всем помог
Выжить, выстоять, пройти
И Надежду обрести.

Ксюш, у тебя недобор белка, поэтому и вода так плохо уходит.
Даже если 1,5 гр брать (я правильно поняла, ты сейчас 83 весишь?) - надо не меньше 120 г чистого белка, у тебя приличный такой недобор, на 100 гр куриной грудки.
А лучше всего идеальное количество белка высчитать, которые тебе по весу, росту и возрасту нужно и, пока не дойдёшь до желаемого веса, раз в две недели пересчитывать.
Может быть, поэтому ты себя голодной чувствовала, наверное овощей было много, а белок недоедала?

Людочка, финишная прямая. Несмотря на НГ, отлично справилась ;)

Леночка, ничего я не справилась . Стрескала торта кусок и коктейль выпила. ППЦ опять 2 дня белка. Такое ощущение, что эти праздники никогда не закончатся. Завтра опять в гости . Господи, не моооооогу больше

:)))) ладно, что уж делать. Просто отодвинешь ещё на неделю заветные цифры на весах.
Впереди ещё консолидация и закрепление, если из-за каждого куска торта так расстраиваться, тогда точно

Девочки , приветствую! остался ровно кг до моего веса предыдущего, чувствую что жидкость во мне сидит)) Но сегодня был ОБ и на завтра иллюзий не питаю, но стремится буду однозначно! Лена, я белки считала и последний мой расчет был 126 гр, но я в продуктах и старалась его догонять.Я если правильно понимала то больше можно, но меньше нельзя или строго к норме стремиться?))) Ой что- то во мне сбой произошел, буду исправлять ситуацию, так хотелось к концу января 80 видеть на весах, но чувствую что пока это мечта)))) моя норма белка если в курагрудке мерить, то грамм 400 это ж ого-го, но я старалась если не курицей, то рыбкой или море продуктами догнать или творожком с кефиром, в общем все согласно инструкции, надеюсь что получится и у меня сбросить в этом режиме)))